５月２２日練習 2018-05-22 | 練習報告 今日は、中学生はアップ後に男子４０００ｍジョグ（女子３周×２+２周） その後に男子は１０００ｍ、女子は６００ｍ 最後に３００ｍ+２００ｍ+１００ｍ 短距離はドリル系のあとに３００ｍ+２００ｍ+１００ｍ ダウン . . . 本文を読む
