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本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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北九州マラソン(応援)&9日練習

2015-02-09 | 練習報告
昨日は、北九州マラソンの応援ありがとうございました。 みんなの応援のおかげで頑張れたし、20kmまで行くこともできました。 当初、10kmでやめるつもりでした(笑) また、クラブの大人たちも声援に押され、自己ベストや完走できた方も多いはずです。 あの寒い中での応援も、走った方々もお疲れさんでした。 私は、一応、スタートから先頭集団につき、尾方君、サダッチの付近で走り満足でした。 この感じで、来週の熊本城マラソンを自己ベストで完走したいと思います。 別大、北九州マラソンと2週でクラブのほとんどの方が走りましたが、やはり、記録更新をした方はうまく調整できたと思います。 結果がうまくいかなかった方は、直前の方針変更や甘くなった部分を見直したほうがよいです。 チャレンジをするときは、後のことは考えずに突っ走るとよいです。 自己ベストを出すときは、さいしょの5kmを大事に、まあ普段の連取からの流れですから、最終の1週間前には結果は大体わかっています。 その予測の範囲で頑張ると現段階での最高の結果が出る確率が上がります。 一度お試しあれ。 現在クラブでは、大人30人くらいのメンバーが頑張っています。(マラソンを習い方も、指導しています) そして、学生が80人くらい頑張っています。 小学生から大学生まで幅広くなりました。 希望の方は随時、募集をしています。 . . . 本文を読む