朝のリコピン

涼しくなってきたけど、朝は氷を入れて無塩トマトジュース。カラダに染みわたる～。

今日はどうしても夜走りたかった。仕事は山積みで、追い込めばそれだけ後ろで楽になるのだが、切りが無い。どこかで線を引かないと走ることも儘ならない状態。
なので、今日は時間を決めて仕事を切り上げることにした。

帰宅後、運動公園へ。
2年前のオクトーバーランのTEEを着てスタート。すっかり秋の気配で涼しくって気持ちいい。サクサク走れる。意外とカラダも軽い。いつもより5分ほど速く回れた。そういえば、バイクもかなり軽快に上がれた気がする。朝リコピンのお陰かな。

さて、明日も仕事。がんばるべし！

■朝ジョグ15分　バイク　ナイトラン33分