打って変わって。

今日は昨日がＫ館休みだった事と高齢者のスクールがあった為、お昼混んでました。


なので、大好きなサウナに没頭！



先日とは違い、汗、汗、汗。



気持ちいい位（実際チョー気持ちいい）汗が出て、２．５キロ位減量出来ました


と言っても３キロ弱デブッていたので変わりはないけど




汗が出るって気持ちいいー！！

その分補給しなきゃ








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