プチプチっと

今日はプチ出勤があるので朝練迷ったけど、思い切って参加。
8名の参加があり、何か嬉しい。

最近は股関節の痛みと体重増で上りがメッキリ上れない
だからという分けではないけど、下りが気持ちいい。
苦手意識は変わらないけど、前より上手に下れるようになった気がする～


バイク練後はプチ出勤。
サクッと終わらせラン練。

こちらも途中ショートカットしてプチっと7キロ
情けない



そしてこれから海へＧＯ！
プチっと泳ぎまする。






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抽選通るといいなぁ

ツール・ド・東北　2013in宮城三陸　メディオフォンドコースにエントリー。
先行抽選に通るといいなぁ。

ウニ食べて、まめぶ汁食べて、、
食べに行くわけではないけれど。。







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100キロの男

昨日はクラブ練習会で酒田のおしんレースを応援しに行って来ました。
往復200キロの予定が行き残り5キロ付近で股間　　　節が痛みだし復路はサポートカー運転手となりました。

どうも100キロ位が限界値となって来ています（泣）



その往路ですが、予報に反して所々雨、大雨にやられました。ビチョビチョです。


晴れ間があると思えば



雨です。




しかし、おしんレース会場は快晴！



何だったんだ？あの雨は。。



大会会場で振舞われるカレーを頂きながらレース観戦。
勿論、お代わりしました。





annさん暑い中も笑顔のラン。




そしてそして帰り間際、リレースイムで出場していたという古田敦也さんを発見！！！
一緒にパチリして頂きました。
気さくに会話して下さいました。





帰りはデ○の大将Ｉ葉さんの鬼引きに皆さん苦しめられていたようです（笑）


復路は往路と違い快晴、暑い！
なので、ジェラートを頂く。







私は苺とトマトのダブルカップを堪能しました。



適度のに休憩を入れながら無事帰って来ました。


往復200キロ走破した皆さん、スタッフのＮピーさんお疲れ様でした。
早く股間　　　　節痛を治して少しでも長い距離を走れるようにしまーす。








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いい加減にとはいえ

久しぶりに
とは言っても2回目だけど、パンを作ってみたさぁ

今回は練習、前回は・・・そして次回は・・・


それはさて置き、フードプロセッサーがあるにも関わらず、手でこねてみた

んーーー、見事に失敗だー


使えばえがったなぁ



そんなもんで、こね方が足りないのか醗酵が足りないのかまたしてもふっくらしねがったー
あっ、今回は忘れずドライイースト入れたぞ



しかーし！当たり前？ではあるが、パンの香りはしたぞ、しかもかいい香りだ！！！！




肝心の味はといえば、、ちーとばっか　お塩入れ過ぎたかの^^;
酒飲みのツマミにはええがもな・・・



でも美味いぞ、俺には(^_^)v




次回本番という事で














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表彰されることに(^_^)v

温海大会の前夜祭で表彰される事に。



といっても、単に13，4年リレーの部で連続出場していただけですが^^;
それでも表彰されるのは嬉しい。何たって今までの人生において無いに等しいからね
それにリレーで10年以上連続で出続けてるのは俺だけだと思うし。。



来年はソロで改めてデビューですか？　　　ね。
あくまで有終の美を飾れればですけど








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関川マラソン応援

昨日は朝練ついでに関川マラソンの応援に行って来ました。
今大会から会場が変わり選手増加もあってか活気があったように思います。

米弥Japanのメンバー5名参加。


走り終わった後のビールを楽しみに歩を進める事でしょう（笑）



優勝候補の2人



ハーフの部スタート


ドンドン気温が上昇、ハーフは特に暑さとの戦いもあり大変そうでした。






10キロの優勝争いは見ごたえあったなー。
年の功？経験いかして？いや、かなり練習したのでしょう。Y子ちゃんが総合2位、年代別1位に。


快走してましたが、惜しくも3位、年代別2位のMりん。





3キロの部スタート、あっという間にフィニシュしました。





前大会に比べてコースは少し楽になったようですが、天気が良過ぎて思わぬ敵に皆さん苦戦してました。
しかし、走り終えた後の表情は満足気、たくさんの笑顔が咲いていました。




来年スケジュールが合えば久しぶりに出てみようかな。12キロ？ハーフ？3キロかなー








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宮古島の会

今年の宮古島大会を中心とした慰労会をしました。
宮古島大会は勿論、石垣大会出場者等、歴代の南の大会出場者が集結。




沖縄の味を楽しみながら









思いで話を中心にこれからの抱負などを熱く熱く語りあいました。




帰りの電車時間があるので二次会は後ろ髪を引かれながらスル―


今頃、更に盛り上がってる事でしょう。
くっ





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気持ちいいかも

今日も昼、海で遊ぶ。






昨日より穏やかで水温高く澄んでいて気持ちいいー。


バラモンキング間近のS君もバイク飛ばして泳ぎに来た。




まだ水温は低いけど今時期はクラゲの心配いらないからいいかもね。

まだ冷たい

昼休み海に浸かってみた。


たぶん20℃ないな(>_<)
海の中で寒風摩擦してるみたいに変に体が熱くなった。

焼き鳥焼いても

昨日は数週間振りに「てやんでぃ(-_-#)」へ。
するとマスターに異変(◎-◎;)
ロン毛になってるぅー。






勿論、地毛ではなくカツラ～。






僅か数分だったけど、その間やたら髪の毛(カツラ)を気にしてた。馴れないのかフサフサ感を確かめているのかやたらと触る。


そして一言「何か蒸れる」と言って元の姿に(^^)



焼き鳥焼いても髪の毛焼くなよー！
ってか、元に戻れば心配ないか^_^;