楽しい宴

先日の土曜日に4月に開催された宮古島大会の慰労会・反省会・懇親会、とどのつまりが単なる飲み会ですが、楽しい宴となりました。

会場は新潟駅南にあり、事あるごとにお世話になっているお店「ひだまり」さんで。







美味しい料理に舌鼓を打ちながら飲み放題という事もあり、酒が進む君。







Cさんお手製の？
村上名物、「鮭の酒びたし」が大好評！





そのままでも美味しいが、その名の通り酒に浸して食すと更に旨し！！

そして「ひだまり」さんで皮を揚げて貰ったのだが、これが想像以上に旨い！！！
味、食感と最高。
A塚団長はしっぽがお気に入りのようで、いやらしい顔でモグモグしてました(笑)



会話も弾み、酔いも回り、調子に乗っちゃって、いつの間にやら大ジョッキ

















楽しい宴は時間が経つのも早いもの。


後ろ髪引かれながら帰路に就きました。




良く朝のクラブ朝練は起床出来たものの体が動かず、時間を置いて一人バイク練となりました。

想定内ですが、何か？












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超短い3種目からの～

今日は天気がいい


先ずはバイクからー
勝木予定が結構な風に桑川往復40キロに変更。


ランはー
まだ無理できないので、ゆっくり5キロ。


スイムはー
500m。


宮古島以来の超短い3種目練？でした。



午後からはすり減ったタイヤ3本交換してもらいに。まだ使用してたんかい！危なっ！



そして夕方からはー
超長い4種目に挑戦。

宮古島慰労会



飲むぞー
食うぞー
喋るぞー








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素敵な写真(笑)

Sさんから昨年の村上笹川流れ国際トライアスロン大会の時の写真を頂いた。






プロ並みの腕前です！
モデルがいいこともありますが・・・








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1ヶ月ぶりに走ってみた

今日で宮古島大会からちょうど1ヶ月。

1ヶ月ぶりに昼ランしてみた。
スイム、バイクはちょこっとしていたが、ランは全くの温存期間だった。



もうひと月はジッとしていればいいのだろうけど、あまりの天気☀️の良さに恐る恐る走ってみた。
キロ平均6分40秒で5キロほど。
少し違和感はあるものの何とか走れた。

これからは、ゆっくりと短い距離で様子を見ながら走ろうか。

短めだったけど。

折角の日曜バイク練習会でしたが、空模様が怪しく所々でポツリポツリと降られ、いつ本降りになってもおかしくない状況だったので、距離を短縮して80キロで終了。

それでも最後の柏尾～猿沢線の坂道が大いに刺激になり先ず先ずの練習が出来たので良かった。






























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バイク朝練初大石ダム

今季初のバイク朝練に参加。
4人の少数ながらいつもの大石ダム往復の61キロ。









出発時は寒かったが、折り返す頃には暖かくなってきて気分爽快。


初大石にしては調子上々、楽に上れた。


今頃遅し！


2週間前だったら良かったのにぃ・・・


きっと最高だったさー！？！？








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旨し！

お土産で頂いた「アーサー」を天ぷらにして頂いた。


「さんご家」さんのようにはいかないが、旨い！
上手に出来上がり、美味しく頂きました。








次はどうして頂こうか。
アーサー汁？アーサーの卵焼き？



宮古島を感じて頂きます！










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診断結果

本日休暇をとり、膝の専門外来へ行って来ました。

結果、「骨挫傷」ということでした。

「骨折しているのではなく、骨の内部が損傷している状態をいい、出血や炎症および強い痛みを伴う。打撲や転倒などの衝突によって外部から鈍的な圧力が加わった場合に起こるとのこと。」


このまま無理をして練習をしていると骨折にいたることもあるとか。


レントゲン、MRIを診ると結構損傷が大きかったようだ。



ランは走れる状態にはなかったようだ(^_^;)



ランは暫くお休みか？様子を見ながら。
スイム、バイクは何とか出来るので、あまり負荷をかけない程度に練習しよう。






6月末にどれほど回復、完治しているかMRI検査をするということだ。





そこで完全復活になればいいのだが。










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