宮古島大会ランの記録が途中まで残っていた。
あまりに遅く充電が10%となった為、時計に切り替える羽目になったのだが、もしかしてとチェックしてみたら27㎞まで残っていた。
27㎞まで3:47:25
平均ペース 8'32
1k 5'32
2K 5'24
3K 5'56
4K 5'47 ここまでは順調ラン
5K 6'58
6K 6'13
7K 7'11
8K 6'18
9K 7'01
10K 8'10
11K 8'15
12K 7'05
13K 7'02
14K 8'34
15K 7'20
16K 7'23 ここまでウォーキング&ラン、この城辺エードから走れなくなった
17K 10'52
18K 12'44
19K 11'55
20K 11'09
21K 11'33
22K 11'00
23K 10'11
24K 10'13
25K 11'00
26K 10'15
27K 10'32 ここまで、これ以降、完璧ウォーキングとなった
こうして見ると面白い、いや悲しい・・・
しかし、我ながら痛みを堪えよく頑張った歩きだ。。。
歩いているのに走っている時より腹が減り、おにぎりやパン、オレンジ、梅干しなど食べた。
見る景色もいつもと少し違っていたような。
単にじっくり観れただけか?
時間がありすぎて考える時間もたっぷり。
レース後半の雰囲気、景色を垣間見れた貴重な体験。
この体験は最後にしたい。
来年は前半のピリッとした?感じを体感しなければ!
先ずは、体の回復・修復に努めます。
にほんブログ村
あまりに遅く充電が10%となった為、時計に切り替える羽目になったのだが、もしかしてとチェックしてみたら27㎞まで残っていた。
27㎞まで3:47:25
平均ペース 8'32
1k 5'32
2K 5'24
3K 5'56
4K 5'47 ここまでは順調ラン
5K 6'58
6K 6'13
7K 7'11
8K 6'18
9K 7'01
10K 8'10
11K 8'15
12K 7'05
13K 7'02
14K 8'34
15K 7'20
16K 7'23 ここまでウォーキング&ラン、この城辺エードから走れなくなった
17K 10'52
18K 12'44
19K 11'55
20K 11'09
21K 11'33
22K 11'00
23K 10'11
24K 10'13
25K 11'00
26K 10'15
27K 10'32 ここまで、これ以降、完璧ウォーキングとなった
こうして見ると面白い、いや悲しい・・・
しかし、我ながら痛みを堪えよく頑張った歩きだ。。。
歩いているのに走っている時より腹が減り、おにぎりやパン、オレンジ、梅干しなど食べた。
見る景色もいつもと少し違っていたような。
単にじっくり観れただけか?
時間がありすぎて考える時間もたっぷり。
レース後半の雰囲気、景色を垣間見れた貴重な体験。
この体験は最後にしたい。
来年は前半のピリッとした?感じを体感しなければ!
先ずは、体の回復・修復に努めます。
にほんブログ村