滑り込み！

セーフ！？


元旦マラソンに申し込んできました。

迷いに迷い？
給料日前で軍資金が無かった事もありますが、、

１０キロ、５キロ、、、、



今までのトレーニング、これからのトレーニングを踏まえ、決めました！




５キロエントリーです！




何年ぶりかの５キロです。
暫くずーっと１０キロでしたが、気持ち良く年始の走り初めをするにはと思い、、

いい訳です



出来るなら１０キロですが。。





現実に目を向けるのも大切ですから・・・














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送別会。

先日の日曜日に元プロS水くんカップル？古い？？
の送別会。


村上TCの忘年会でも送別会を兼ねましたが、改めて送ります！



そこでもH間家のN月ちゃんが手作りの金メダルと賞状を！


N月ちゃんにとってはF香ちゃんは本当に面倒を見てもらいやさしいお姉さんだったからかなりショック・寂しそうでした。




大人たちは何のその、
いや、寂しいですが！！！


とにかく盛り上がっってます。




二次会は某チェーン店で。
更に盛り上がりました







元プロS水くんからサコッシュとイタリ―雑誌とトレーニングに最適なウィンタージャージを頂きました。

重宝します！




暫く会う機会はないと思いますが、必ず機会を作ってサイクルロードレースに関わっていくのでよろしくお願いしたい所です。


















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走れず仕舞い。

結局今日は走れずに終わってしまった。


朝から雨風が強い。



予定通り？K館へ毒だしサウナとスイム。

何ヶ月振りかで３０００m泳ぐ。
フォームはメチャクチャ・バラバラといった感じ



帰宅後、集中力のない３本ローラー６０分。
何故か今日はフラフラして安定しなかった。


パットしないトレーニングになってしまった






夜は元プロS水くんの送別会。
次回は何時会えるのか分かりませんが、ガッツリ飲ませて送り出したい






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予想外の天気に。

今日は、雨かと思いきや、晴れ晴れ


まず、昨日の毒を出しにK館へ。
サウナとスイム１０００m。


爽やかな風を楽しみながらバイク桑川４０キロ。
ちょっとポジションを変えてみた。
サドルを何ミリか上げてみた。まずまず。



ランは何時ものコースが工事中の雨霰だったので、海を見に短縮８k。
生憎、海は荒れていて綺麗では無かったけど、、

まあ、いっか。



で、愛車のタイヤ交換。


ガーン！

後輪がパンク気味。
スタンドへ。


何でもホイールが劣化していてタイヤとの隙間から空気が漏れるらしい。
２１００円払い修復。


痛っ








明日は打って変わって悪天候らしい。

スイム＆ローラーになりそう。
運が良ければ走れるか？









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今日は恐怖の、、

健康診断でした。


と言っても結果は１ヶ月後くらいでしょうか？


分かっている事は血圧が高かった事！

去年は何とか下げたのに・・・。



今年は仮測定で２度高く、本チャンでも先生が２度測り直していた



呆れたような殴り書きで158/96と。。




高いですか？
高いですよね！？




診察時点で何も注意を与えてくれないのは疑問です！！


何より、質問書でも痺れ、目の疲れ、耳鳴りをチェックしていたのに何も質疑応答がない。

目を通していないのか？？？。







ともあれ、今更ながら気を付けないと















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びっくり！すごい！

２５日現在、宮古島の申し込み者数が２２８６名だそうです。


一発勝負の選考でこの人数。
まだ、締切には何日かある・・・。


言いたい事は山ほどあるけど、今は何も言いたくない！！！

言えない！！！！！



言ったら？？？？







只々願うだけです















絶対行きたい宮古島

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LSD&忘年会。

今日はクラブのLSD練習会と忘年会。


LSDはアップダウンのある桃川峠、往復約２７キロをそれぞれのペースで走る。
峠なので天候が悪いとこの時期は寒い。

今日は雨模様、、　　　　イヤですねー！


だからという訳ではありませんが、練習不足で２７キロは歩く羽目になるのが見え見えなので１５キロで終了する予定です







夕方は恒例の忘年会。
今年は送別会＆お祝いを兼ねた大？忘年会



大半がLSDで汗を流しての忘年会。
吸収良さそー






LSD＆忘年会楽しみましょう











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　　　　　　　　　　　　　も楽しい

プチ満足３種目、、

週に１度のトレーニング。


天気は良いとは言え午前中は寒いので、とりあえず温室のスイム１５００m。
気持ち良く泳いでいる最中、残り３００というところで、エリーとキャップ（ホワイトキャップ）を被った輩が乱入！！


リラックスして泳いでいたのに逃げ切る為にペースアップ？むしろ力み過ぎて遅い^_^;

何とか逃げ切ったけど




で、バイク４０キロ。
適度な風を？？楽しみながら。


〆はラン！


最近一番トレーニングしていない




まあ、焦りはないので？
今後の予定（＝トレーニングではなく飲み会の）を考えながら走る。






３種目出来た事に大満足










夕方は「トキめきトライ教室」のキッズと戯れようっと




















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埋まっていく。

次々と忘年会の日程が決まっていく。


毎週のように忘年会やら、、何やら飲み会が！



昨日もそろそろ寝ようかと思っていたら同級生から℡。
5ヶ月ぶりに会う仲間だったので、断り切れず飲みに行く



トレーニングもこんな感じで積極的に取り組みたいものだ！！












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病んでます。

ヤバいかも。



早く26日の健康診断＝結果を知りたい！？

これほどの体の違和感は・・・。




細部を検査したい。







厄年だけにねー。







シャレにならない！！





























でも頑張る　
だから頑張る！　　　

　
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