好物を頂く

珠洲大会に出場し完走を果たして来たI藤さんからお土産を頂きました。
好物のむぎ焼酎。




I藤さんは大会に酔いしれたようですが、私はむぎ焼酎にどっぷりと酔いしれました😀
ありがとうございました。

昼ランキツし

昨日、今日といつもより更に短めで昼ラン終了。
昨日は4.7キロ、今日は6キロでいっぱい、いっぱい🥵
発汗量がハンパない！

体重計に乗ると納得。
走れない、バテる訳だ。




体力つけ熱中症に気をつけながら上手に練習しなければ。