何かいっぺきた

今日は何かいっぺ事きた。

定期購入しているacqua minerale
定期購読しているトライアスロン「ルミナ」


城辺中からの交流会案内、勿論！の返事さー


そして貸していたバイクが戻って来た
そしてそしてＡ新潟へバイクメンテに行ってる間に肋骨3本いってるにも関わらずわざわざ「宮古島楽しんで来て下さい」とサイボーグＫ英さんから餞別を頂いた
しっかり楽しんで来ますと返信しといた


Ａ新潟へバイクメンテ行って来たけど、最速？5分で帰って来た。
変えてもらったワイヤーが若干伸びたような気がして

その時、目撃してしまった！
当クラブのホープＴのNew


カッコいいじゃん！
これで益々、速くなるのかと思うとゾッとする







今日のトレーニング
スイム3000ｍ
バイク3本ローラー60分

ランは雨を理由にお休みです
明日の笹川流れマラソンでどうせ雨？雪？風の中走らんばねーすけね

絶って寒ーみわ
あーやんた









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ひって疲れたて

今日はスイム1500ｍのみ　　　なのに・・・ひって疲れたわ！


夕方から雨の予報が昼前から雨だし
外練ムリ


ローラー、、



したい気持ち73％？どんだけ中途半端だ






だって、クラブの総会資料作成でアタフタ
頭わーりと何回も確認してるんに間違ってたりするんて




多分・・・
大丈夫になったすけ
ｓｃｉｕｐａｆｅｍｍｉｎｅ　Ｈ谷川さんに送っといたども、果たすてどうだろっかの？










明日、雨予報だけど、、絶対だろうけど　　外で弾けたいなー












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貴重な天気だから

当然！
昼上がりしてバイク練。

今日逃したらもう出来なそうな予報だからね
パイカジが気になったけど、甘えた事は言ってられない！
さっと、腹ごしらえをしてＧＯ！

100キロ走行後、ラン予定。

まず、今年初の勝木まで行き折り返す、途中で木曜日の男？サイボーグK英さんとすれ違う。
ストイックなお方です


コース的にどう100キロ稼ごうか？
瀬波から岩船方面へ、途中でI船荘K子ちゃんが松林でラン猛特訓中。

神林集落をふらっとしてから桃川峠へ。
そこで引き返しラン10から15キロ走ろうと思っていたけど、バイク距離を稼ごうと急遽変更（大げさ）
そのまま丸山大橋まで行き帰宅。

距離的に大して稼げず128キロで終了。。
そんな距離でも脚に来た、腰に来たー
明日が恐い




そしてショックな
サイボーグK英さんが途中で落車し肋骨3本骨折したようだ

幸い仕事は何とか出来るようだけど、かなり凹んでいる様子。


何でもない平坦な道で考え事をしていたらしい。
「気を付けましょう！って俺か」って来たから少しは元気らしくホットしているけど。。




無理しなくても気をつけないとね！













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人形様

地元村上では人形様巡り真っ最中！
今年は寒くて巡る人々も大変だ！

おそらく例年より減少しているのではないかと勝手に推測
今日も雨が降って寒かった。


仕事先で出会った人形様？？？
あのお方が勤める玄関先にお立ちになってました



寒そーー、でも心なし顔、日焼けしてる？






予報では明日天気良さそう？






明日は頑張ろっかなー・・・










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未だfreddo!

んーーーーfreddo!!!!


超ーーーーーー！！！！！！！！！
苦手



何でなん？






freddolosoのアチキは心も体も凍りつきトレーニングしたく無くなる病にかかってしまうやないかー






ってことで今日は3本ローラー70分のみですたー












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こんな年もない！

最近はグチばっかりになってるけど・・・
言いたくもなる天候だと思いませんか？新潟県人達。
三寒四温はとうに過ぎたと思っていたのに、、
暑さ寒さも彼岸までというのはウソ？
今年は当てはまらない


先週も今週もそして来週の笹川流れマラソンも天気悪、、マークって






あーヤダヤダ







だから昨日今日のトレーニングは、、またしてもいい訳


スイム
昨日3000ｍ、今日も3000ｍ

バイク
昨日3本ローラー60分、今日3本ローラー120分

ラン
昨日、今日と走れず？走らず



それにしても3本ローラーで120分は個人的にかなりキツっ



でも、がんばるんば・・・何年頃の流行り言葉？だったっけ














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ダメだ・・・

ここ3年位トレーニング　　　ガタ落ち
いい訳　　はなはだしいが、今年は特に出来ん状況が大


今日だってどれくらい、何度も窓から外を眺めていた事か・・・




明日も全く！当てにならない





誰かのお言葉で「諦めたらそこで終わり」？のような事を言っていたけど、、
その通り！　　でも、諦めに近い気持ちになっているのも正直な気持ち・・・



こんなに天候不良でバイクに乗れず、焦りも通り越し？諦めモードになって来ている事に腹が立ち、歳を感じる



でもでも、往生際が悪いのでねばっちゃいますよーーーだっ





クッソ、負けられへん















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眠かった^^;

昨日はサーベロＹ崎くんの送別会。
と言っても賛助会員として在籍してくれるとの事。
有難やー<m(__)m>



転勤先は新潟市
練習会、飲み会？と都合が付けば、はせ参じてくれると頼もしいお言葉を頂きました


ポジティブＲ子ちゃんからお花の贈呈




そしていつもの飲み会？




当たり前のようにジョッキは空き、話も絶えない



なので、2次会Ｃ太
激ヤセダミ声Ｆ山兄さんからがあった事もあり、3次会Ｇ屋へ。

タフだぜ！トライアスリート！！


お陰さまで今日は眠かったぜ―








週末はまたもや雨か雪とかふざけた事を申しているので、3時に上がりバイク練勝木までの予定が・・・
3キロ過ぎでポツッと来た。

最悪、桑川までと、、
結局、桑川で折り返し40キロしか乗れなかった
しかも、30キロ位で本降りになりやがって





何で、週末天気悪くなるんだ
嫌いだ！　　　　バカ！！！
















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ガッカリ！

春分の日の代休で午後からバイク乗る予定が昼前から雨がぱらついたり風が出てきた。
それでも晴れる事を期待して午後から上がる。

所用を済ませて、さあ！と思ったものの怪しい空
とりあえず、ランに切り替え柏尾までの19キロラン。

怪しい空も何のその！というお方がバイク練。
サイボーグＫ英さんでした。
流石！強いわけだ、速くなるわけだ！！


19キロランで疲れてしまった情けない自分は外諦め、3本ローラ―60分で今日のトレーニング終了です



夕方からサーベロY崎くんの送別会です












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怒り限界！！！！！！！！！！！

何？？？？？？？？
今日の天気！



今日は何の日？って聞きてーなーー





今日は仕事だったけど、午前で終わらせ内緒の買い物とバイクメンテで新潟へ



天気も悪いしある意味





宮古島に向けて指摘された所はお直し頂きました！
タイヤ、ワイヤー、チェーン
ＤＨバーの位置変更はリクエスト



果たして、変更後にどれだけの効果があるのかは分からんけど、とりあえずは試してみない事にはね

ビフォー



アフター


結構、違うぜ！！！
大好きな羽上げ諦め、固定に





ポジションはかなり違ってくる事間違いなし！
今、変えるとリスク大
でも、ちょっと背負ってもやってみようかなと・・・




これから微調整しながら？
ダメなら戻せばいいさ












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