代休つこて

天気が良かったので日曜代休つこてバイクと計画してたけど、午後からは風が吹き始めの曇り空。
テンション


とはいえ、折角ある日曜代休をつこて練習。
帰りの向かい風はーー嫌っーーーなので、ラン練。



柏尾往復20キロ。



サラ脚は楽、、ではあるが、スピード的には変わらず




明日から模様。
一番頑張らんば週に











準備もしなきゃ


















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気分は徐々に

練習はまだまだ足りていませんが、気分だけは徐々に宮古島モードに(*'▽'*)


なので、YouTubeで沖縄民謡や沖縄の歌を聴きながら陽気に軽快に時に癒やされながらお仕事(≧∇≦)b



早くあの空気感、青空、青い海とてぃだ、沢山、沢山満喫したいε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

計画的Off？？

今日の予報は下り坂、午前中は曇り空。
しかし、バイク練しなきゃとは思うもののやりたくない病が発症。
ウダウダ・・・




しかし、昼からはラン練と決めていた。




しかし、しかし、雨が降ってきた。ポツポツではなくそれなりの雨。





当然走らず、中でローラーとも思ったが、思っただけで気持ちも
脚の疲労もありありで(;'∀')








プールにも行かず・・・











クラブ総会資料作成することに。



これが結構な手間で確認作業等で結果、缶詰状態に












完全Offとなってしまいました。




しっかり疲労回復させて明日からまた練習しまーす














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予定通りにいかない

予報は晴れで当たったものの気温は大して上がらず、バイクではちと肌寒い。


今回も大石方面からスタート。
胎内坪穴を往復、途中路肩の雪に熊の歩いた足跡らしきもの発見

写メを撮ろうとは思わずさっさと通過、今回も猿に出会う。
シカトしてさっさと通過。


帰りの大石近くで春らしいチームジャージを着た会長M山ドクターとすれ違う。



そして勝木方面へ。
今度は桑川手前でヘルメット新調したF山兄さんと鋭く刺さるヘルメットのCさん2人が向かい風上等と追い風のオラと変わりないスピードで漕いでいた。



そこから少しだれていた気持ちを引き締め勝木まで。
帰りは向かい風にすっかり心が萎える。

距離調整して158キロをかなりの時間をかけて帰宅。




予定ではラン20キロ走でしたが、あまりのかのような走りであえなく9キロで積極的に終了。





自業自得ではあるが、予定通りにはいかないものですねー







明日は天候下り坂、はてさて予定を組むべきか組まないべきか・・・













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黄色

うぅーん、今日はバイク100キロ予定でいましたが、行きは良い良い帰りは辛いとういう風に素直に負け勝木71キロで終了。


H保さんやM美さんがファイティングな中、何たる無様、、




ランは柏尾までの20キロ何とか走りきったとはいえ、2時間弱という超ヤバタイム。








黄色い信号が輝いてますねー(-_-;)
























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〇〇との遭遇

今日の天候は最高の練習日和でしたが、バイク練のみの１日でした


何となく体が重く（太っただけ）怠さを感じながらペダルを回す。
今日は大石方面へ。


そしていつもなら大石ダムの坂を上るところ今日は大石集落へ、方向音痴の為、些か不安を感じながらも進んでみた。

それが失敗？
結構なアップ＆ダウンが続く、ヒィヒィ言いながら境界線まで。







引き返そうかという思いもあったが、更に先へ行ってみた。
そして胎内市坪穴の交差点で引き返してきた。
その時、田んぼに

大きなが、、




写メを撮ろうと向けるとこちらをジッと見るから怖いこと恐いこと
早々に立ち猿。。オイラが。




そこから海岸線へ。海岸線は脇にすら雪はない。



途中で何名かのクラブ員とすれ違う。みなさん練習してますなー。




アップダウンが効いたのか少し脚が痙攣しそうになってきたので脇川大橋を渡って引き返して来た。


総距離134キロ。








本番距離まであと23キロ足りない。。






切ない・・・




















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飲む口実!？

特別な意味は無いけれど、ストロングマンテキストが届いたのでオリオン🍺で乾杯✨🍻🎶





美味しいなりー👍

テキスト届く

ストロングマンテキストが届いた。





焦りと緊張が増す💦

レースNo.793
何か微妙な・・・である😅


熟読してミスのないよう、そして一足先にストロングマン気分😄



早く完走出来る体に仕上げなきゃ❗

ピンキー(^^)v

今年も行って来ました。
2015新潟酒の陣！


バイク100キロ、ラン10キロの足りない練習を終えてから約束の時間に遅刻して参加。
なので、飲む気はなかったのに？


このメンバーで逃れられることはなく、、
しかし、ガッツリ追いつきました(^_^)b






ぐすとらピンキーTシャツでいると声かけられ率が半端なかったとの談(遅刻したので優越感得られず(^^;))












勿論、二次会行きました。
行ってしまいましたー。




楽し旨しの１日でした(≧∇≦)b

男女６人酒の陣物語でした(^^)

シャキッと爽やか

大好物の「爽」からコーラフロート味が出た。




シャキッと爽やか旨し🎵