悩んだ末に？

連休出勤の代休を２０日まで取らないといけない。
いつにしようか？

絶対、天気のいい日に！
仕事塩梅を考えると今日か来週の火水木。

今週末はスポニチ佐渡ロングライドがある。
今日は天気は良いけど風がある。


最近満足なトレーニングをしていないので思い切って今日半日の代休を取る。


風は　　　　行きが向かい風　　　　も出ている。
気持ちは　

勝木往復。
帰りは追い風　　気味・・・。

日中のトレーニングは気持ちがいい
普段、夕方は走りたくないモードが強くなる


気分よくランへ、１３キロ位走る。
後半は雨にパラつかれてけど、久しぶりの日中トレーニングに満足



大好き　





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