メタボ、予備軍…^^;

私がいつも行っている総合病院で仲良しのKちゃんが健康診断を受けたので、
その後、病院のレストランで一緒にランチすることになった。
お昼のバイキングが600円と、とってもリーズナブル。

その1時間後に検査結果が出たので、検査の内容を見せてもらった。
今年から腰囲を計るようになったらしく、細身と思われたKちゃんの腰囲を聞いたら79.5cmだった。
来年度からは75cm以上がメタボリック予備軍になるそうなので、
運動をして体重を減らすように言われたそうだ。

今は女性のメタボリック症候群診断基準が90cm以上と言われている。
なので、早速帰宅して腰囲(おへその位置)を計ってみた。

わおぉ～～～、何てことでしょう
この数字は恐ろしくて、とてもじゃないけど公表できないぞっ

90cmにあともう少し…。。。



最近おなか周りにかなり脂肪が付いていたけど、
ホルモン療法や子宮全適した影響だから仕方ないと自分に甘えていた。
しかし、実際に図って数値で確認したらほっとく訳にはいかないです。
これはほんまにやばいです。
完全にメタボリック予備軍です。

暑い暑いと天候の理由にしている場合じゃ～ないです。
今度こそ本気で運動して痩せないと…。
今の目標は10月の上旬にある定期健診に向けて、3kg痩せること。
さあ、そうと決めたらこれから運動します