外でのトレーニング 咳こみませんか？

最近　うちの息子たちは長時間の外での激しいトレーニングで

必ず咳こみ「苦し～～」と言いながら帰宅します。



今年に入って特にです



私はPM2.5の影響なのではないか？？？

と、思っているのですが皆様はどうですか？



PM2.5天気図

http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/japan_east.html



wikipediaによると、PM2.5とは大気中に浮遊する微粒子のうち、

粒子径が概ね2.5μm以下のものをそう呼ぶようです。


日本では「微小粒子状物質」とも呼びます。

PM10と比べて小さなものが多いため、

健康への悪影響が大きいと考えられています。


Wikipediaのページ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%92%E5%AD%90%E7%8A%B6%E7%89%A9%E8%B3%AA



私は息子たちが苦しがっている時には

コーヒーを飲ませるようにしています。






コーヒーは昔喘息の薬とされていた事があり、

カフェインには炎症を鎮めて気管支の緊張を和らげる働きが

あるためではないかと言われています。



化学式でみるとコーヒーの「カフェイン」と

喘息薬の「テオフィリン」はとても似ていて、作用も似ているそうです。



普段は喘息でない方も　

最近ちょっと咳きこみがち

でも医者にいくほどでもないかな？

という方はコーヒーで気管支をリラックスさせてあげて下さい。



もちろんカフェインが入っている物でしたら

同じ作用があります。

ミルクティーでもOKです