初雪

庭も白くなりつつあります


夜にかけての積雪は5cmの予報ですが、

さて何センチ積もるでしょう？！

ARTでお・も・て・な・し♪

【白馬・北アルプス】　でお出迎え♪



ARTな玄関マット　季節に合わせて『秋ヴァージョン！』


コンビニに久しぶりに寄ってみたら

こんなに綺麗なマットで迎えてくれていました♪



踏み絵かっ！？　

ちょっと踏むのには気が引けるくらい　美し～

アロマとハーブのサロン りすん

先日の冬の薬膳セミナーでまた新しい出会いがありました


松本市にある　リズミカルボディ®セラピーのサロン　りすんさん

のオーナーMさま

明るくて若々しい印象の女性で素敵な方です。



リズミカルボディ®セラピー　サロンって何ぞや？？？



東洋医学やボディーワーク、植物の力を活用し

身体に宿る「月のリズム」に応じた

キレイになるためのハーブ＆アロマのリラクゼーショントリートメント

を施術してくださるサロンで

県内では唯一のサロンだそうです



東洋医学ではその病気だけを診るのではなく

心と身体・環境・自然のリズム・食べ物・思考の仕方など

総合的にみて病気や未病を治してゆきますが、

リズミカルボディ®セラピーも、

自然や四季に合わせた生活リズム・睡眠・呼吸・食事・月経を整え、

身体の強張りをほぐし、排泄（デトックス）を促すことで

心と身体のバランスを保ち　

健康と美しさを手に入れることができるそうです



最近私も月に合わせた生活をするよう心がけているのですが、

何だかそれだけでも心が元気になってきている実感がありますし、

心が元気だと身体も軽くフットワークが良くなってきます♪

フットワークが軽すぎて　若干家族に呆れられている感もありますが



最近のさまざまな出会いで、

私が将来したい仕事の形がみえてきました。

そろそろ具体的な事を考え　さらに実習をしながら

楽しくお仕事できるよう　ゆる～く努力していきたいと思います。



話しがそれましたが

リズミカルボディ®セラピー　にご興味ある皆さま

もしくはお近くの皆さま

りすんさんのご連絡先を掲載しておきますので

ぜひ足を運んでみて下さい。



営業時間　　10：30～21：00　予約制

定休日　　　毎火曜日と第３水曜日

料金　　全身100分　￥9000　半身コース・120分コースなどe.t.c.　

連絡先　　　aroma_lisun@ezweb.ne.jp

　　　　　　　　　　　080-6935-5009

台風の影響

今日の白馬は台風24号の影響で

風が強くなりました。


おかげで庭は杉の葉が飛んできて写真のありさま

明日は落ち葉かきをしなければ


雨はアスファルトを濡らすほど降らず

日中は外がふわっと暖かい風で

半袖がちょうどよいくらいでした。



白馬から1時間ほどの日本海沿岸の糸魚川では

フェーン現象で35℃以上になったそうですよ。

びっくりです

こんな年は冬に雪が多く寒くなると言われています。

ほどよい寒さならよいのですが、

寒すぎるのも雪が少なくなるので困ったものです

白馬岳に初雪が降りました♪

昨日は山麓でも霧雨が舞い、寒かったんですが、

やはり山には雪が降ったようですね～



昨夜雲間からのぞく夜空には

普段見えないような小さな星の瞬きも見られ

感動しました～



今朝の外気温は5℃、もうしばらくすると写真のような景色が楽しめます。





新そば＆温泉の季節ですね～


【10月1日から始まるそば祭りのご案内】


「呑者舎さん」（オリンピック道路沿い）

「松庵さん」（国道沿い　白馬駅南）


営業時間　電話番号などは下記よりご確認下さい

http://www.vill.hakuba.nagano.jp/privilege/soba/


　

お土産は自分で拾った栗がいい(*^_^*)ｂ

ツヤツヤの栗の実が　イガから顔を出してます

当館の庭の隅に落ちる栗は「山栗」

小粒ですが味がいいです(^O^)



チェックアウト後の山ガールお二人さまが

お土産に拾って下さってます。



これから10月の1週目くらいまでが拾い時

長靴（スニーカー可）　長袖　長ズボンのお客様でしたら

別の場所にご案内しますよ

全館 クリーニングOK！

年に1回のカーペットクリーニング

今週は休館日にあてクリーニング業者さんに入っていただきました



レストランのカーペットはふっくらして

ドアが開きずらいくらい


庭の芝刈り、花壇の花の片付けと作業は順調

しいて言えば・・・

お天気が思わしくない日が多く

お布団が干しづらいです



すっきりした白馬モンビエで　連休を気持ちよくお過ごし下さ～い





　

癒しの時間

これですよ

これ

疲れも吹き飛ぶ　この景色


夏疲れのためか　前日から続く頭痛にもめげず

今日しかない　行ってしまえ～　

と、飛び出して良かった



次男はシェフといっちゃん（元スタッフ）と3人で白馬岳1泊登山に

monmamaは長男とちゃっぴーのお世話があるので

単独日帰り「燕岳」登山に行ってきました



実は独りで登山は始めてで

ちょっとドキドキでしたが

マイペースで登れる＆休憩し過ぎなくて済むので

以外に疲れない　という事が判明。



山ガイドを務める友人の忠告では

「学生登山が多い」のと

「傾斜が凄い！」とも言われましたが、

登山初心者でも安心安全に登れる山であること、

アルプスの女王と呼ばれる山であること、

登山時間（距離）が短かくて済むこと、

登山口の中房温泉に帰りに立ち寄りたいこと、

などの理由から登る事をきめました。




ただし　　

忠告されていた通り

地元の学生2校＆松本駐屯地？の自衛隊隊員さん達と

団体が多く最後ちょっとペースが崩れました



下りの休憩ポイントは全て占領されていて

ほとんど休憩なく降りてしまいました



下りの最後は大勢の学生に取り込まれ

同じゆ～っくりペースで歩いたので疲れました～

ゆっくりだと足の裏・膝・腿と衝撃が全体に伝わるし

腿の筋肉すごく使うし、ペースが違うのでストレス溜まるし


心の中では

ゆっくり歩き過ぎるから　ダラける子が出るんじゃないかしら？

それなりのペースなら　歩く事に集中して

ふざける子もなく　整列して歩けると思うのだけど

どうなんでしょう？？

と、つぶやき続けた私です。



なんだかんだ言っても

山の美味しい空気

風や雲が流れる綺麗な景色

可憐な花畑を見る事ができたので

癒されました


最後の中房温泉も大地のエネルギーを

体いっぱいに肌から吸収して

疲れた身体の細胞一つ一つに

パワーを送り込むイメージでゆっくり浸って

リフレッシュしてきました


それでも今日は大腿直筋が筋肉痛で

階段の登り降りがぎこちないmonmamaです(笑)

本日午後3時の気温 22℃ ～白馬～

こんなに晴れていても

風はひんやり～

勝手口の温度計は22℃

暑いキッチンでさえ24℃です。


爽やかな白馬にお越しください

松本タウン情報に掲載していただきました♪

ローカルなタブロイド紙にシェフ北沢＆レシピが紹介されました。

薬膳とフレンチを併せたイベントを

行っているということで

レシピの紹介をしていただいたものです。



すぐに手に入る身近な食材で

誰でも作れる簡単なメニューという事で

ご紹介しています



TV番組の収録でなければ

シェフも緊張せずに取材を受けられま～す