マンモグラフィー受けてますか？

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

爽やかないいお天気でしたね。
小田急線読売ランド前駅から徒歩１５分の所に先月オープンしたコミュニティカフェまめりさんに遊びに行きました。
カフェとコミュニティスペースとギャラリーもあってゆっくり過ごせる素敵な空間でした。
私もコミュニティスペースをお借りしてワークショップやプチセラピーを開催したいと思ってます

美バストケアを受講して下さった方から嬉しいご報告を頂きました。
『マンモグラフィー』の検査が以前受けたときより痛くなかったのだそうです。
マンモグラフィーは乳がんの早期発見のために乳房（おっぱい）をＸ線撮影する検査です。
経験した事の有る方はお分かりだと思いますが、乳房を板でギューッとはさんで薄くするのでとても痛いのです。
美バストケアをするとおっぱいが柔らかくなるので挟んだ時に広がりやすくなるのではないかと思います。
美バストケアが乳がん検診を受けるきっかけになって欲しいと願ってお伝えしているのでとても嬉しいご報告でした。
乳がん検診を受ける方が増えて欲しいです。

明日もハッピー＆ラッキーな日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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更年期と更年期障害

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は金環日食でしたね。皆さんはご覧になりましたか？
東京・静岡・京都・高知・鹿児島など広い範囲で大勢の人が同じ時間に金環日食を観て感動を共有する貴重な時間を過ごすことができました
今年は6月に金星の太陽面通過や8月には金星食もあります。
楽しみですね

更年期というとどんなイメージがありますか？
更年期と更年期障害を一緒に思っていませんか？

閉経の前後5年間が更年期と言われています。女性の閉経の平均が50歳なので更年期は45歳から55歳位ですね。まさに私も更年期

更年期障害は、卵巣の機能が衰えて女性ホルモンが減少し全体的なホルモンがアンバランスになるために起こる症状です。
イライラしたり、のぼせたり、ホットフラッシュになったり、うつ状態になったりと様々な症状が起こります。でも、その症状は人によってことなります。

40代、50代の女性は人生でたくさんの事を経験してきました。
更年期の女性は、家庭でも職場でも元気にキラキラと輝ける時期です。
女性が活き活きと輝いていると家庭も職場もハッピー
アロマテラピーやメディカルハーブは辛い症状を緩和して、心身のリズムを整えるのにとても役立ちます。
上手に活用して素敵な更年期を過ごしましょう

明日もキラキラ笑顔で過ごせますように

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川崎発 ナチュラルケア
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完全休養日

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は「完全休養日」と決めてゆっくり過ごしました。
日中から半身浴をしながら本を読んだりストレッチをしてたっぷり汗をかきました。
そして、足の甲と足の裏をしっかりほぐしてケアをします。
指を１本ずつ爪までケアするとかなり時間はかかりますが気持ちがいいです。
英国式のリフレクソロジーとタイ式のリフレクソロジーの好きな手技をアレンジしながら楽しみました。

疲れてダウンする前に休むことは大切ですね。
私は、リラックスしたり、ぼーっとしていると、いいアイデアが浮かんできたり気が付くと考えがまとまったりします。
やる気も沸いてきます

明日も素敵な出会いがありますように

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2012年ビューティーワールドジャパン（東京会場）に行きました。

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は爽やかな気持ちのいい一日でした。
何年かぶりに東京ビッグサイトで開催されているビューティーワールドジャパンに行ってきました。
初日ということもあってなのか大盛況でした。
このイベントは美容業界で流行っているものやこれから流行りそうなものがわかるのでとても刺激になります。
今回は、メインステージで行わるれ浅井隆彦先生が講演される「日本人のライフスタイルに合ったマッサージのすすめ～世界のマッサージから学ぶオリジナルブランドの確立～」に参加するのが第一の目的
1時間の講座はあっという間で、アロマテラピーのトリートメントの組み立てを考えるのに参考になることがたくさんありました。
それから、タオルやコットンなどトリートメントで使う消耗品を買いました
（エッセンシャルオイルやキャリアオイルは買いません）
16日まで開催されています。
招待状をお持ちでないと入場料がかかってしまいますが、関心のある方は一度見に行かれると楽しいと思います。

明日もラッキーな一日でありますように

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私の花粉症対策

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

新芽の鮮やかな緑が美しい季節になりました。
近所のツツジが一斉に咲き出して紅白にピンクと美しいです。

私は、イネ科の花粉症です。
最近、多摩川をウォーキングすると鼻水がでたり喉が痒くなったりと症状が出て来ました。
これからは酷くならないようにケアをしなければなりません。
外出時はマスクをしたり、眼鏡をかけたり、、、（通常はコンタクトを使用してます）
鼻うがいをしたり、エッセンシャルオイルをドライ吸入したり。
カモミールやペパーミントをブレンドしてハーブティーを飲みます。
ネトルのサプリメントも飲みます。
ハーブのサプリメントを飲まれている方は大勢いらっしゃると思いますが、原材料、加工方法、配合成分、添加物をチェックする事をお勧めします。
ナチュラルケアで薬のお世話にならずに今年も頑張ろうと思います

明日も優しい気持ちで過ごせますように

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笑顔でがんばろう

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

ゴールデンウィークが終わりました。
皆さんはどのようにお過ごしでしたか？
交通事故などの人災や茨城で起きた竜巻のような天災など今年は悲しい事故が多かったように感じました。

私の身の回りにも寂しくて残念な出来事がありました。（事故ではありません）
遠くて直接力になることもお手伝いも出来ないので残念です。
早く回復されることを祈るばかりです。

私自身が動揺していては何も良いことがありません。
しっかり気持ちを落ち着かせて地に足を付けて生活しなくては
100mlのキャリアオイルに１滴ベチバーを入れてマッサージ用に準備しておきます。
かすかに香りがしてそれだけで落ち着きます。
そのオイルの中に必要に応じてエッセンシャルオイルを通常にブレンドして使っています。

思わぬことが起こるかもしれません。
一日一日を笑顔で大事に過ごしていきたいと思いました。
今週も元気に過ごしましょう

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資料が。。。消えた。。。

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

突然、豪雨になり雷が落ちました。
我が家のオカメインコ（ピノ）がパニックで大暴れ。私も怖かったです。

パニックといえば。。。
ブログでもお知らせしていた『ソレイユの会』の春のイベントが４月２６日です。
とうとう近づいてきました。
予想以上に反響があり受講申し込み頂いています。ありがとうございます

そして、今日は資料の追加をしようと作業をしていたら、、、
消えた、、復元不可、、作り直し
何をどうしたのか理解出来ず、、、放心状態の私。

幸運なのは、作り直す時間がまだあるという事　
『本当にラッキー』と、思ってこれから作り直しです。
折角作り直すのだから、今までよりもっと良い資料を作りますよー

『美バストケア』受講の皆さん、楽しみにしていてくださいね。

明日は今日よりきっとハッピー

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新生活で疲れたら

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

横浜の関内に行きました。
桜通りは、八重桜（たぶん）が満開でした。
まるでピンクのトンネルを歩いているようでとっても綺麗でした。
デジカメも携帯も忘れてしまい写真が取れなくて残念

新年度を迎えて、新しい生活が始まりそろそろ疲れが出始める頃です。
心身ともにリラックスさせてくれる、ラヴェンダー、ベルガモット、ローマンカモミール、マージョラム、ネロリなどを芳香浴やマッサージに利用してリフレッシュしましょう

お子さんがいらしたらたくさんお話を聞いてあげましょう。
もし、夜なかなか寝付けない様だったり、夜中にあなたの布団に入ってきたら背中をさすりながら一緒に寝てしまいましょう。
決して「もう、大きいのに。。。」なんて否定しないで下さい。
中学生でも、高校生でもそばにいてほしい時があるのです。
きっと大人になっても。
そばにいてぬくもりを感じているだけでもハートウォーミング・タッチかもしれませんね。

今週も「最幸」（最高に幸せ）と感じる日がたくさんたくさんありますように

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左右のバランスチェック

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は、長女の誕生日
今は大学生で離れて暮らしています。
長女の協力がなければ、アロマセラピストとして活動できなかったと思います。
いつも応援してくれています。家族って本当にありがたいですね

クラニオセイクラルセラピーや整体を学ぶようになってから、からだのバランスを意識するようになりました。
生活習慣や利き手、利き足などの体の使い方の癖などで、左右の筋肉に差が生じます。
日ごろから左右・前後のバランスをチェックするようになりました。
電車を待っている時や信号待ちをしている時などちょっとした時間に、足裏が左右同じように体重がかかっているか確認します。
歩いている時も足の指を使って歩いているか。
鏡に映った時に、前後に傾いていないか。

意識して気を付けることで体のバランスが良くなれば、年齢を重ねても腰痛や膝痛もなく過ごせるかもしれません。
80歳でも現役アロマセラピストでいたいです

明日も素敵な出会いがありますように

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有意義な一日

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は雨降りで寒い一日でしたが、コミュニティ・ビジネスを学んだ同期生の勉強会があり久しぶりに皆さんとお会い出来て有意義な時間を過ごしました。
それから、「ソレイユの会」のメンバーの薬膳担当・梅村さんが企画されたパーティーに出席しました。
全て梅村さん手作りの美味しい薬膳料理を頂きながら参加者の皆さんと楽しい交流を持つことが出来ました。
地域活性のために役立ちたい
自分のスキルを生かしたい
私の周りにはこのような想いを抱いている方が大勢いらっしゃいます。
人とのご縁で学ぶ事も多く、新しい発見があり、可能性を見出すことがあります。
また、皆さんからたくさんの応援をして頂いて私もアロマセラピストとして地域でハートウォーミング・タッチの普及活動をしています。
「私って幸せだな～」と、実感する一日でした。

明日はお天気も回復して温かくなるそうです。
楽しい日曜日をお過ごしください

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さくら、さくら、さくら

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

去年は外出も控えていましたし、お花見をするような気持にもなれずにいました。そのせいか桜の花を眺めた記憶もありません。
今年は、今までよりも春を感じ花の美しさや新芽の活き活きと育つ様子に感動します。桜もとても綺麗です。

桜のエッセンシャルオイルには今まで出会った事がありません。
日本製のエッセンシャルオイルを作っているメーカーの方から「花からも葉からも抽出するのは難しい。いい香りの物はとれない。」とお話を伺った事があります。
もしも、桜のエッセンシャルオイルがあったらアロマテラピーに関心を持つ方が増えて喜んでもらえると思います。抽出方法は進歩しているのでいつか出来るかもしれません。楽しみに待ちたいと思います。


千鳥ヶ淵の桜です。
満開で見事でした。美しくて感動、感激のお花見でした。


地元の二ケ領用水の桜です。しだれ桜の濃いピンクとソメイヨシノの淡いピンクが綺麗でした。


都立大の桜です。風に舞う桜と下に落ちた桜のピンクのジュータンが素敵でした。

明日も笑顔いっぱいの一日でありますように

アロマダーマトロジー

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

お花見をするのには寒い日でした。
でも、満開の桜の花は綺麗でしたね。四季のある日本に生まれて幸せだな～と感じる日でした。

4月から7月、私の卒業したアロマテラピーの学校＜ロンドン・スクール・オブ・アロマテラピー・ジャパン＞で開催される
アロマダーマトロジー：セラピストのための皮膚医学講座を受講する事なりました。
そして、今日は第1回目でした。
講師は帝京大学医真菌研究センター教授・所長の安部茂先生。
安部先生には在学中も卒業後も大変お世話になっています。
アロマセラピストにとって皮膚についての理解は必要不可欠。
科学的、医学的に対処出来るようにしっかり学んでいきたいと思います。
そして、今以上にさまざまな皮膚のトラブルやお悩みを持っている方のお役に立てるようになりたいです。

明日は暖かくなるといいですね。
素敵な日になりますように

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パンフレット作成中

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

今日は台風一過の後の晴天でとても気持ちがよかったです。
近所の桜も我が家のいちごやバラも昨日の雨や風に負けずにしっかり咲いていました。
植物はとても強くてたくましいです。

今日は「Mommy's Hands」の紹介パンフレットのリニューアルの原稿を作成していました。
でも、まだ出来上がっていません。
お伝えしたいことはたくさんあっても、簡潔にまとめなければならないので難しいです。
パソコンはやっぱり苦手なので時間がかかります。
春のイベントに向けて皆さんにお渡しできるように仕上げていきたいとおもいます。
頑張るぞー

明日も嬉しいことがたくさんありますように

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いちごの苗

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

暖かくて春らしい気持ちの良い日でした。
お花屋さんには鮮やかな色とりどりの花の苗がおいてあって見ているだけで楽しくなります。
今年はイチゴを育てようと決めていました。
ちょうど今日入荷しましたという店員さんの勧めもあって「章姫」という品種のイチゴの苗を買いました。
たくさん実をつけて「いちご狩り」とまではいかなくても「いちご摘み」が出来たらいいなあ～


いちごの苗を２つずつプランターに植えました。


白い花が可愛いです

明日はお天気が崩れて関東は雨降りのようです。
気温も下がるかもしれません。体調にお気を付け下さい

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油断大敵！～花冷え～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。
今日は、春分の日でした。
ポカポカと日中は暖かく穏やかな一日でした。
暑さ寒さも彼岸までといわれていますがこれから春本番
桜の開花が待ち遠しいです

これから寒さも和らいできますが、油断大敵
桜の咲く頃に寒さがもどる「花冷え」の時期があります。
暖かくなったからと油断せずに、着るのもや食べるものに気を付けて抵抗力をつけていきたいと思います。

私は、春はウキウキして気持ちがフワフワと落ちつきがなくなります。
少しでも地に足をつける為に足のマッサージや足のストレッチを意識してしています。

今週も笑顔の輝く毎日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
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