過去記事へのリンク集です。３ヶ月・半年ごとに分けてあります。料理名や材料名などで検索して下さいませ
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コメントにて、お知らせ下されば嬉しいです
。☆←魚料理がメイン。★←肉料理がメイン。＃←その他・手作り等。
追記・・・・まだ完全ではありません。日々、追加・手直ししています
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10-08-07-★照り焼きチキン・いろどり野菜のマスタード和え・450円・720kcal。
10-07-29-＃冷やしそうめん（きす天・野菜天つき）・野菜サラダ・400円・680kcal。
10-07-28-★煮込みハンバーグ・グリーンサラダ・450円・760kcal。
10-07-26-★肉団子の五目炒め・大根サラダ・400円・690kcal。
10-07-24-＃もめん豆腐の豚肉巻き。ニンニクと青ジソ風味。
10-07-23-★夏合宿・６：鶏骨付きもも肉の香草焼き。
10-07-22-☆白身魚の五目野菜あんかけ・ハス根の煮物・400円・670kcal。
10-07-21-★豚の夏野菜入りトマト煮込み・オクラの彩りサラダ・450円・740kcal。
10-07-19-＃夏合宿・４：朝から『そうめん流し』 ピヨちゃん、ぺん君、初体験。
10-07-19-☆夏合宿・３：渓流釣りの『鮎（あゆ）』です。
10-07-17-＃夏合宿・１：『ムール貝の酒蒸し』 ３．２キロを４回に分けて作成されてました。
10-07-16-★タンドリーチキン・たたききゅうりとジャコの和え物・450円・720kcal。
10-07-15-☆鱈（たら）の煮付け・海老焼売（えびシューマイ）・400円・640kcal。
10-07-14-★元祖チキンピラフ・ツナと水菜のサラダ・400円・720kcal。
10-07-12-☆海老玉丼（えびたまどん）・山芋のサラダ・400円・710kcal。
10-07-09-☆ミックスフライ・ほうれんそうのナムル・450円・740kcal。
10-07-08-★ハーブチキングリルフレッシュトマトソース・厚揚げの煮物・450円・740kcal。
10-07-05-＃ホタテの唐揚げチリマヨネーズ・ブロッコリーのサラダ・450円・710kcal。
10-07-02-★豚肉の五目野菜炒め・桜エビとジャガイモのサラダ・450円・730kcal。
10-07-01-★根野菜と若鶏のバターしょうゆ焼き・セロリとくらげの和え物・450円・730kcal。
10-07-29-＃冷やしそうめん（きす天・野菜天つき）・野菜サラダ・400円・680kcal。
10-07-28-★煮込みハンバーグ・グリーンサラダ・450円・760kcal。
10-07-26-★肉団子の五目炒め・大根サラダ・400円・690kcal。
10-07-24-＃もめん豆腐の豚肉巻き。ニンニクと青ジソ風味。
10-07-23-★夏合宿・６：鶏骨付きもも肉の香草焼き。
10-07-22-☆白身魚の五目野菜あんかけ・ハス根の煮物・400円・670kcal。
10-07-21-★豚の夏野菜入りトマト煮込み・オクラの彩りサラダ・450円・740kcal。
10-07-19-＃夏合宿・４：朝から『そうめん流し』 ピヨちゃん、ぺん君、初体験。
10-07-19-☆夏合宿・３：渓流釣りの『鮎（あゆ）』です。
10-07-17-＃夏合宿・１：『ムール貝の酒蒸し』 ３．２キロを４回に分けて作成されてました。
10-07-16-★タンドリーチキン・たたききゅうりとジャコの和え物・450円・720kcal。
10-07-15-☆鱈（たら）の煮付け・海老焼売（えびシューマイ）・400円・640kcal。
10-07-14-★元祖チキンピラフ・ツナと水菜のサラダ・400円・720kcal。
10-07-12-☆海老玉丼（えびたまどん）・山芋のサラダ・400円・710kcal。
10-07-09-☆ミックスフライ・ほうれんそうのナムル・450円・740kcal。
10-07-08-★ハーブチキングリルフレッシュトマトソース・厚揚げの煮物・450円・740kcal。
10-07-05-＃ホタテの唐揚げチリマヨネーズ・ブロッコリーのサラダ・450円・710kcal。
10-07-02-★豚肉の五目野菜炒め・桜エビとジャガイモのサラダ・450円・730kcal。
10-07-01-★根野菜と若鶏のバターしょうゆ焼き・セロリとくらげの和え物・450円・730kcal。
10-06-28-＃えびチャーハン・ハムサラダ・400円・700kcal。
10-06-25-★夏野菜の肉包みてんぷら・小松菜のおひたし・450円・720kcal。
10-06-23-☆鯖（さば）のゴマ漬け焼き・いかリングフライ・400円・670kcal。
10-06-21-★チキンカツさっぱりレモンソースかけ・おくらの和え物・450円・730kcal。
10-06-18-＃酒のつまみ：『ランプフィッシュキャビア』は、イミテーションキャビア。
10-06-17-☆スズキのソテー中華ソース・肉じゃが・400円・640kcal。
10-06-16-★酢豚風肉団子・ごぼうサラダ・450円・720kcal。
10-06-12-★ぶた肉のしょうが焼き・小松菜のおひたし・450円・730kcal。
10-06-10-★チキン立田・もやしとほうれんそうのサラダ・450円・740kcal。
10-06-08-★ポークシチュー・春雨サラダ・450円・740kcal。
10-06-07-＃てんぷら・焼き物・煮物・漬物・デザート・・・【お弁当】。
10-06-05-★若鶏の粒マスタード焼き・竹の子の煮物・450円・710kcal。
10-06-03-★ロースカツおろし梅肉ソース・がんもの煮物・450円・750kcal。
10-06-01-☆白身魚の立田揚げ香りゴマソース・ナスの煮びたし・400円・660kcal。
10-05-31-★豚肉のトマト丼・セロリのサラダ・400円・680kcal。
10-05-29-☆まぐろカツおろしポン酢・ナタデココ入りフルーツヨーグルト・450円・710kcal。
10-05-28-＃冷やし中華・350円。
10-05-24-★夏野菜（アスパラ，ハス根，ナス）の挟み揚げ・トマトサラダ・450円・730kcal。
10-05-21-☆三種（えび，いか，ホキ）フライの盛り合わせ・酢の物・450円・750kcal。
10-05-20-★肉野菜炒め・春菊のおひたし・450円・740kcal。
10-05-19-＃五目あんかけチャーハン・シーザーサラダ・400円・690kcal。
10-05-17-★チキンカツ・かぼちゃの煮物・450円・730 kcal。
10-05-14-☆洋風サバの立田揚げ・小松菜と切干大根の三杯酢・400円・670kcal。
10-05-11-☆鯖（さば）の味噌煮・オクラの和え物・400円・660 kcal。
10-05-10-★若鶏のみそマヨ焼き・切り干し大根の煮物・450円・740kcal。
10-05-07-★豚の角煮（ぶたのかくに）・青菜の白和え・450円・750 kcal。
10-05-06-☆鯵（あじ）のフライ・里芋とハス根の煮物・ご飯・みそ汁・260円。
10-04-30-＃桜ちらし・春巻（はるまき）・400円・710kcal。
10-04-29-＃かき菜（かきな）・油菜（アブラナ）・・・【おひたし】菜園で採れた手料理。
10-04-27-☆鱈（たら）のみぞれ煮・じゃことキャベツのさっぱり炒め・400円・650kcal。
10-04-26-★鶏のから揚げ・小松菜の和え物・450円・740kcal。
10-04-21-★二色ハンバーグ・ごぼうサラダ・450円・750kcal。
10-04-20-★若鶏のトマト煮込み・豆腐サラダ・450円・730kcal。
10-04-17-☆鯖（さば）の香草やき・もずくの酢の物・400円・640kcal。
10-04-16-★照り焼チキン・オクラともやしのナムル・450円・730kcal。
10-04-14-★ぶたロースのみそ漬け焼き・ツナときゅうりのサラダ・450円・740kcal。
10-04-12-☆ぶり大根・ほうれん草のチャンプルー（チャンプル）・450円・680kcal。
10-04-10-★若鶏のカレースープ煮・シーザーサラダ・450円・720 kcal。
10-04-08-★アスパラのげんこつソテー・揚げ豆腐の野菜あんかけ・450円・430kcal。
10-04-05-☆まぐろステーキ・もやしと鳥ひき肉のチャプチェ・450円・730kcal。
10-04-02-☆白身魚のおろしソース添え・がんもの煮物・400円・630kcal。
10-06-25-★夏野菜の肉包みてんぷら・小松菜のおひたし・450円・720kcal。
10-06-23-☆鯖（さば）のゴマ漬け焼き・いかリングフライ・400円・670kcal。
10-06-21-★チキンカツさっぱりレモンソースかけ・おくらの和え物・450円・730kcal。
10-06-18-＃酒のつまみ：『ランプフィッシュキャビア』は、イミテーションキャビア。
10-06-17-☆スズキのソテー中華ソース・肉じゃが・400円・640kcal。
10-06-16-★酢豚風肉団子・ごぼうサラダ・450円・720kcal。
10-06-12-★ぶた肉のしょうが焼き・小松菜のおひたし・450円・730kcal。
10-06-10-★チキン立田・もやしとほうれんそうのサラダ・450円・740kcal。
10-06-08-★ポークシチュー・春雨サラダ・450円・740kcal。
10-06-07-＃てんぷら・焼き物・煮物・漬物・デザート・・・【お弁当】。
10-06-05-★若鶏の粒マスタード焼き・竹の子の煮物・450円・710kcal。
10-06-03-★ロースカツおろし梅肉ソース・がんもの煮物・450円・750kcal。
10-06-01-☆白身魚の立田揚げ香りゴマソース・ナスの煮びたし・400円・660kcal。
10-05-31-★豚肉のトマト丼・セロリのサラダ・400円・680kcal。
10-05-29-☆まぐろカツおろしポン酢・ナタデココ入りフルーツヨーグルト・450円・710kcal。
10-05-28-＃冷やし中華・350円。
10-05-24-★夏野菜（アスパラ，ハス根，ナス）の挟み揚げ・トマトサラダ・450円・730kcal。
10-05-21-☆三種（えび，いか，ホキ）フライの盛り合わせ・酢の物・450円・750kcal。
10-05-20-★肉野菜炒め・春菊のおひたし・450円・740kcal。
10-05-19-＃五目あんかけチャーハン・シーザーサラダ・400円・690kcal。
10-05-17-★チキンカツ・かぼちゃの煮物・450円・730 kcal。
10-05-14-☆洋風サバの立田揚げ・小松菜と切干大根の三杯酢・400円・670kcal。
10-05-11-☆鯖（さば）の味噌煮・オクラの和え物・400円・660 kcal。
10-05-10-★若鶏のみそマヨ焼き・切り干し大根の煮物・450円・740kcal。
10-05-07-★豚の角煮（ぶたのかくに）・青菜の白和え・450円・750 kcal。
10-05-06-☆鯵（あじ）のフライ・里芋とハス根の煮物・ご飯・みそ汁・260円。
10-04-30-＃桜ちらし・春巻（はるまき）・400円・710kcal。
10-04-29-＃かき菜（かきな）・油菜（アブラナ）・・・【おひたし】菜園で採れた手料理。
10-04-27-☆鱈（たら）のみぞれ煮・じゃことキャベツのさっぱり炒め・400円・650kcal。
10-04-26-★鶏のから揚げ・小松菜の和え物・450円・740kcal。
10-04-21-★二色ハンバーグ・ごぼうサラダ・450円・750kcal。
10-04-20-★若鶏のトマト煮込み・豆腐サラダ・450円・730kcal。
10-04-17-☆鯖（さば）の香草やき・もずくの酢の物・400円・640kcal。
10-04-16-★照り焼チキン・オクラともやしのナムル・450円・730kcal。
10-04-14-★ぶたロースのみそ漬け焼き・ツナときゅうりのサラダ・450円・740kcal。
10-04-12-☆ぶり大根・ほうれん草のチャンプルー（チャンプル）・450円・680kcal。
10-04-10-★若鶏のカレースープ煮・シーザーサラダ・450円・720 kcal。
10-04-08-★アスパラのげんこつソテー・揚げ豆腐の野菜あんかけ・450円・430kcal。
10-04-05-☆まぐろステーキ・もやしと鳥ひき肉のチャプチェ・450円・730kcal。
10-04-02-☆白身魚のおろしソース添え・がんもの煮物・400円・630kcal。
10-03-31-★タルタルはさみ揚げ・焼きナスの棒々鶏ソースかけ・450円・740kcal。
10-03-30-★豚しゃぶのゴマ風味・穂先たけのこの土佐煮・450円・720kcal。
10-03-26-★チキンのクリーム煮・シーフードサラダ・450円・730kcal。
10-03-25-★唐揚げと揚げ出し豆腐・かぼちゃのサラダ・450円・750kcal。
10-03-24-★ミニハンバーグとミニグラタン・いんげんのカラシみそかけ・450円・760kcal。
10-03-23-＃五目あんかけチャーハン・切干大根のサラダ・400円・690kcal。
10-03-19-☆鮭（さけ）のチャンチャン焼き・春巻き・400円・660kcal。
10-03-17-★豚ひれカツのゴマソース・ほうれんそうの和え物・450円・740kcal。
10-03-16-＃オム焼きそば・かぼちゃと里芋のそぼろかけ・400円・690kcal。
10-03-15-★照り焼きチキン・ほうれんそうのゴマ和え・450円・730kcal。
10-03-12-☆サケの包み焼き・玉子のサラダ・400円・650kcal。
10-03-10-☆鰤（ぶり）の照り焼き・ほうれんそうと春雨のサラダ・400円・630 kcal。
10-03-09-★梅しそロールカツ・山クラゲの和え物・450円・730kcal。
10-03-04-★肉団子のクリーム煮・オクラとモヤシのサラダ・400円・680kcal。
10-03-02-＃豚しょうが焼き弁当・コーヒーゼリー・アイスミルクティー・みそ汁・920円。
10-03-01-★照り焼きチキン丼・アスパラのサラダ・450円・730kcal。
10-02-26-＃昔ながらのナポリタン・イタリアンサラダ・わかめスープ・400円・700kcal。
10-02-25-☆鮭のチャンチャン焼き・ふろふき大根・400円・640kcal。
10-02-24-★若鶏の南蛮漬け焼き・野菜のふんわり天ぷら・450円・740kcal。
10-02-22-★イタリアンハンバーグ・大根と水菜のサラダ・450円・740kcal。
10-02-17-★ぶた肉の西京焼き・カニサラダ・450円・740kcal。
10-02-16-★チキンのおろしソース・小松菜ときのこの和え物・450円・750kcal。
10-02-12-★スタミナ焼き肉・あさりの酢の物・450円・750kcal。
10-02-10-☆黒むつ西京焼き・明太ポテトサラダ・400円・650kcal。
10-02-09-＃焼きうどん・いかフライ・400円・690kcal。
10-02-04-★スタミナ焼肉・とうふサラダ・450円・750kcal。
10-02-03-＃カニクリームコロッケ・ほうれん草のおひたし・450円・730kcal。
10-01-28-＃オムライス・細切りこんぶの煮びたし・ワカメスープ・400円・650kcal。
10-01-25-★酢豚・ごぼうサラダ・450円・740kcal。
10-01-23-＃おいしそうなロールケーキ、ではありません。パンです。
10-01-20-★おろし和風ハンバーグ・竹の子のピリ辛いため・450円・750kcal。
10-01-19-＃明太子の和風スパゲティー・山クラゲのサラダ・400円・710kcal。
10-01-13-☆黒むつの西京焼き・チキンのカレーマリネ・400円・650kcal。
10-01-07-☆鯖（サバ）の味噌煮・大根ときのこのサラダ・400円・650kcal。
10-01-06-☆サーモンフライ・香の物・ご飯・みそ汁・400円。
10-03-30-★豚しゃぶのゴマ風味・穂先たけのこの土佐煮・450円・720kcal。
10-03-26-★チキンのクリーム煮・シーフードサラダ・450円・730kcal。
10-03-25-★唐揚げと揚げ出し豆腐・かぼちゃのサラダ・450円・750kcal。
10-03-24-★ミニハンバーグとミニグラタン・いんげんのカラシみそかけ・450円・760kcal。
10-03-23-＃五目あんかけチャーハン・切干大根のサラダ・400円・690kcal。
10-03-19-☆鮭（さけ）のチャンチャン焼き・春巻き・400円・660kcal。
10-03-17-★豚ひれカツのゴマソース・ほうれんそうの和え物・450円・740kcal。
10-03-16-＃オム焼きそば・かぼちゃと里芋のそぼろかけ・400円・690kcal。
10-03-15-★照り焼きチキン・ほうれんそうのゴマ和え・450円・730kcal。
10-03-12-☆サケの包み焼き・玉子のサラダ・400円・650kcal。
10-03-10-☆鰤（ぶり）の照り焼き・ほうれんそうと春雨のサラダ・400円・630 kcal。
10-03-09-★梅しそロールカツ・山クラゲの和え物・450円・730kcal。
10-03-04-★肉団子のクリーム煮・オクラとモヤシのサラダ・400円・680kcal。
10-03-02-＃豚しょうが焼き弁当・コーヒーゼリー・アイスミルクティー・みそ汁・920円。
10-03-01-★照り焼きチキン丼・アスパラのサラダ・450円・730kcal。
10-02-26-＃昔ながらのナポリタン・イタリアンサラダ・わかめスープ・400円・700kcal。
10-02-25-☆鮭のチャンチャン焼き・ふろふき大根・400円・640kcal。
10-02-24-★若鶏の南蛮漬け焼き・野菜のふんわり天ぷら・450円・740kcal。
10-02-22-★イタリアンハンバーグ・大根と水菜のサラダ・450円・740kcal。
10-02-17-★ぶた肉の西京焼き・カニサラダ・450円・740kcal。
10-02-16-★チキンのおろしソース・小松菜ときのこの和え物・450円・750kcal。
10-02-12-★スタミナ焼き肉・あさりの酢の物・450円・750kcal。
10-02-10-☆黒むつ西京焼き・明太ポテトサラダ・400円・650kcal。
10-02-09-＃焼きうどん・いかフライ・400円・690kcal。
10-02-04-★スタミナ焼肉・とうふサラダ・450円・750kcal。
10-02-03-＃カニクリームコロッケ・ほうれん草のおひたし・450円・730kcal。
10-01-28-＃オムライス・細切りこんぶの煮びたし・ワカメスープ・400円・650kcal。
10-01-25-★酢豚・ごぼうサラダ・450円・740kcal。
10-01-23-＃おいしそうなロールケーキ、ではありません。パンです。
10-01-20-★おろし和風ハンバーグ・竹の子のピリ辛いため・450円・750kcal。
10-01-19-＃明太子の和風スパゲティー・山クラゲのサラダ・400円・710kcal。
10-01-13-☆黒むつの西京焼き・チキンのカレーマリネ・400円・650kcal。
10-01-07-☆鯖（サバ）の味噌煮・大根ときのこのサラダ・400円・650kcal。
10-01-06-☆サーモンフライ・香の物・ご飯・みそ汁・400円。
09-12-30-★豚立田のおろしポン酢かけ・厚揚げとゴボウの煮物・450円・740kcal。
09-12-28-＃割烹ざくろ のランチ。おさしみ・うな重・てん重・・・定食それぞれ980円。
09-12-18-★煮込みハンバーグ・小エビとトマトのマリネ・450円・740kcal。
09-12-17-★若鶏のテリヤキ・ひじきのサラダ・450円・720kcal。
09-12-07-★豚のはさみ焼き きのこソース・きゅうりのエスニック和え・450円・740kcal。
09-12-04-★チキン南蛮・ひじきの煮物・450円・730kcal。
09-12-02-★鶏照り丼・アスパラとコーンのサラダ・400円・730kcal。
09-11-25-＃カニクリームコロッケ・ナスとアスパラの酢の物・450円・750kcal。
09-11-19-★牛肉と野菜のゴマみそ炒め・しらたきとキノコの明太子風味和え・750kcal。
09-11-18-★鶏肉の二色焼き・きのことブロッコリーの和え物・450円・720kcal。
09-11-11-＃サンドイッチ・イタリアンサラダ・？円・？kcal・・・頂き物。
09-11-09-★回鍋肉（ホイコーロー）・厚揚げとごぼうの煮物・450円・730kcal。
09-11-06-★豚立田の野菜あんかけ・干し大根の中華和え・450円・730kcal。
09-11-04-＃オムライス・イタリアンサラダ・400円・700kcal。
09-10-29-★チキンカチャトラ・あじフライ・450円・720 kcal。
09-10-27-☆まぐろの野菜あんかけ・蓮根とこんにゃくの煮物・400円・650kcal。
09-10-23-☆鱈（たら）のホイル焼き・カボチャのサラダ・400円・650kcal。
09-10-19-★グリルチキンの野菜添え・ひじきの煮びたし・450円・720kcal。
09-10-18-★和風ハンバーグ・ビーンズサラダ・450円・740kcal。
09-10-16-＃群馬県利根郡みなかみ町・水上温泉：去来荘、里山鍋を囲んでの夕食。
09-10-14-☆さば照り焼き・春雨と白菜の煮物・400円・650kcal。
09-10-09-＃残り野菜を使った、大エビ入り中華丼。
09-10-07-★酢鶏・カニサラダ・450円・740kcal。
09-10-02-＃えびカツステーキおろしポン酢かけ・白菜の煮びたし・450円・730kcal。
09-12-28-＃割烹ざくろ のランチ。おさしみ・うな重・てん重・・・定食それぞれ980円。
09-12-18-★煮込みハンバーグ・小エビとトマトのマリネ・450円・740kcal。
09-12-17-★若鶏のテリヤキ・ひじきのサラダ・450円・720kcal。
09-12-07-★豚のはさみ焼き きのこソース・きゅうりのエスニック和え・450円・740kcal。
09-12-04-★チキン南蛮・ひじきの煮物・450円・730kcal。
09-12-02-★鶏照り丼・アスパラとコーンのサラダ・400円・730kcal。
09-11-25-＃カニクリームコロッケ・ナスとアスパラの酢の物・450円・750kcal。
09-11-19-★牛肉と野菜のゴマみそ炒め・しらたきとキノコの明太子風味和え・750kcal。
09-11-18-★鶏肉の二色焼き・きのことブロッコリーの和え物・450円・720kcal。
09-11-11-＃サンドイッチ・イタリアンサラダ・？円・？kcal・・・頂き物。
09-11-09-★回鍋肉（ホイコーロー）・厚揚げとごぼうの煮物・450円・730kcal。
09-11-06-★豚立田の野菜あんかけ・干し大根の中華和え・450円・730kcal。
09-11-04-＃オムライス・イタリアンサラダ・400円・700kcal。
09-10-29-★チキンカチャトラ・あじフライ・450円・720 kcal。
09-10-27-☆まぐろの野菜あんかけ・蓮根とこんにゃくの煮物・400円・650kcal。
09-10-23-☆鱈（たら）のホイル焼き・カボチャのサラダ・400円・650kcal。
09-10-19-★グリルチキンの野菜添え・ひじきの煮びたし・450円・720kcal。
09-10-18-★和風ハンバーグ・ビーンズサラダ・450円・740kcal。
09-10-16-＃群馬県利根郡みなかみ町・水上温泉：去来荘、里山鍋を囲んでの夕食。
09-10-14-☆さば照り焼き・春雨と白菜の煮物・400円・650kcal。
09-10-09-＃残り野菜を使った、大エビ入り中華丼。
09-10-07-★酢鶏・カニサラダ・450円・740kcal。
09-10-02-＃えびカツステーキおろしポン酢かけ・白菜の煮びたし・450円・730kcal。
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