杜のお遊びライフ、

ひねもす のったり ゆったり まったり がんばらない

★.・。.牛肉と野菜のゴマみそ炒め・しらたきとキノコの明太子風味和え・450円・750kcal

2009-11-19 | ★.今日の献立 
・・・・牛肉と野菜のゴマみそ炒め。
 牛肉・きゃべつ・人参・きくらげ・いんげん・白ゴマ・みそ・トマト・きゅうり。

しらたきとキノコの明太子風味あえ・・・
しらたき・ブナしめじ・小松菜・にんじん・明太子・マヨネーズ。

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