☆.・。.今日の献立、記事一覧。 2010年6月30日→4月1日。

10-06-28-＃えびチャーハン・ハムサラダ・400円・700kcal。
10-06-25-★夏野菜の肉包みてんぷら・小松菜のおひたし・450円・720kcal。
10-06-23-☆鯖（さば）のゴマ漬け焼き・いかリングフライ・400円・670kcal。
10-06-21-★チキンカツさっぱりレモンソースかけ・おくらの和え物・450円・730kcal。
10-06-18-＃酒のつまみ：『ランプフィッシュキャビア』は、イミテーションキャビア。
10-06-17-☆スズキのソテー中華ソース・肉じゃが・400円・640kcal。
10-06-16-★酢豚風肉団子・ごぼうサラダ・450円・720kcal。
10-06-12-★ぶた肉のしょうが焼き・小松菜のおひたし・450円・730kcal。
10-06-10-★チキン立田・もやしとほうれんそうのサラダ・450円・740kcal。
10-06-08-★ポークシチュー・春雨サラダ・450円・740kcal。
10-06-07-＃てんぷら・焼き物・煮物・漬物・デザート・・・【お弁当】。
10-06-05-★若鶏の粒マスタード焼き・竹の子の煮物・450円・710kcal。
10-06-03-★ロースカツおろし梅肉ソース・がんもの煮物・450円・750kcal。
10-06-01-☆白身魚の立田揚げ香りゴマソース・ナスの煮びたし・400円・660kcal。

10-05-31-★豚肉のトマト丼・セロリのサラダ・400円・680kcal。
10-05-29-☆まぐろカツおろしポン酢・ナタデココ入りフルーツヨーグルト・450円・710kcal。
10-05-28-＃冷やし中華・350円。
10-05-24-★夏野菜（アスパラ，ハス根，ナス）の挟み揚げ・トマトサラダ・450円・730kcal。
10-05-21-☆三種（えび，いか，ホキ）フライの盛り合わせ・酢の物・450円・750kcal。
10-05-20-★肉野菜炒め・春菊のおひたし・450円・740kcal。
10-05-19-＃五目あんかけチャーハン・シーザーサラダ・400円・690kcal。
10-05-17-★チキンカツ・かぼちゃの煮物・450円・730 kcal。
10-05-14-☆洋風サバの立田揚げ・小松菜と切干大根の三杯酢・400円・670kcal。
10-05-11-☆鯖（さば）の味噌煮・オクラの和え物・400円・660 kcal。
10-05-10-★若鶏のみそマヨ焼き・切り干し大根の煮物・450円・740kcal。
10-05-07-★豚の角煮（ぶたのかくに）・青菜の白和え・450円・750 kcal。
10-05-06-☆鯵（あじ）のフライ・里芋とハス根の煮物・ご飯・みそ汁・260円。

10-04-30-＃桜ちらし・春巻（はるまき）・400円・710kcal。
10-04-29-＃かき菜（かきな）・油菜（アブラナ）・・・【おひたし】菜園で採れた手料理。
10-04-27-☆鱈（たら）のみぞれ煮・じゃことキャベツのさっぱり炒め・400円・650kcal。
10-04-26-★鶏のから揚げ・小松菜の和え物・450円・740kcal。
10-04-21-★二色ハンバーグ・ごぼうサラダ・450円・750kcal。
10-04-20-★若鶏のトマト煮込み・豆腐サラダ・450円・730kcal。
10-04-17-☆鯖（さば）の香草やき・もずくの酢の物・400円・640kcal。
10-04-16-★照り焼チキン・オクラともやしのナムル・450円・730kcal。
10-04-14-★ぶたロースのみそ漬け焼き・ツナときゅうりのサラダ・450円・740kcal。
10-04-12-☆ぶり大根・ほうれん草のチャンプルー（チャンプル）・450円・680kcal。
10-04-10-★若鶏のカレースープ煮・シーザーサラダ・450円・720 kcal。
10-04-08-★アスパラのげんこつソテー・揚げ豆腐の野菜あんかけ・450円・430kcal。
10-04-05-☆まぐろステーキ・もやしと鳥ひき肉のチャプチェ・450円・730kcal。
10-04-02-☆白身魚のおろしソース添え・がんもの煮物・400円・630kcal。