ごはんぱんさん食事会

久しぶりの食事会です。

作ってくださったのは「ごはんぱんさん」
お野菜中心のおかずと米粉のぱんを作ります。





なすのごまクリーム和え　　キャベツのもろみ蒸し
栗ときのこのいためもの　　ピーマンとわかめと麩のあえもの　　
とうふのマヨネーズいため

どれも食材の味を生かしたシンプルな料理です。

ごはんぱんさんのお野菜は無水で蒸すのが基本なので
お野菜の甘みが際立ちます。



インド風スパイシースープ
かぼちゃを練りこんだ米粉パン　


今回も体に優しいお食事をありがとうございました。

「フルール」での「ごはんぱんさんのお食事会」は今回で終了します。

次は「ごはんぱんさんのcafe」にお邪魔することにいたします。

ごはんぱんさんありがとう。
お世話になりました。
お互いがんばりましょうね。