朝ごはん長いもチーズ
お昼→つけ麺
本日の予定きゃっする（ケーキ屋、さーびす券使う）
ウォーキング
特になし
晩ご飯小松菜酢飯
グラノーラ
朝ごはん長いもチーズ
お昼→つけ麺
本日の予定きゃっする（ケーキ屋、さーびす券使う）
ウォーキング
特になし
晩ご飯小松菜酢飯
グラノーラ
朝ごはん麩の味噌汁
目玉焼き＆ブロッコリ
おかかおにぎり
緑茶＆コーヒー
本日の予定実家へ
晩ご飯小松菜と豆腐と豚ロース炒め
白飯
朝ごはんじゃがいもポタージュ
目玉焼き＆ブロッコリ
白飯
紅茶＆コーヒー
本日の予定特になし（台風）
晩ご飯サラダ マスタードソース
うどん（なすの牛肉炒めのせ）
