自分の身体に気遣いを

若い頃はまったく気にしなかったけれど、
最近は口に入れる物を少し考えている。

きっかけは数年前に発症したアレルギー。
日本で検査も受けてみたけど、
多分ほかにもある未知のアレルゲン(~_~;)

抗酸化酵素や食物繊維が豊富なチアシード買ってみた。

水で戻して

サラダに。

フルーツにヨーグルトとハチミツ(*^^*)

ヨーグルトは手作り、そしてハチミツは～

お友達から譲っていただいた、生ハチミツです！

このハチミツ、すごく美味しい♪
貴重な蜂蜜、有難うございますm(__)m

パンにもかけてみました。

パンも自家製

クルミとレーズンのライ麦パン

こんなお店を紹介して頂きました。
Club Sehat

Satvika

どちらもオーガニックショップということで、
身体によさそうなものが色々売ってます。

ということで、自分の身体を気遣って、
いつまでも若さと元気を維持したいな～(笑)
と思う今日この頃なのです。

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