10/12 朝練

今日の練習：　境川CR　30.2km　1時間10分

今日はLSD．朝5:00出発．
まったりまったり．踏まないように心掛けて．
疲れを残すと嫌なので．

今日は朝焼けがすごくきれいでした．
こういうちょっとした感動も，外を走ればこそ．

日曜日のレースが終わったら
寒くなるまで朝練は実走のLSDを増やそうかな．