9/4 朝練

今日の練習：　境川CR　30.2km　1時間02分

今日は実走練．
朝5:00に出発すると，日の出が拝めるようになった．
夏も終わりですね～．ちょっと寂しいです．

今日はフォームに気をつけて追いこまない程度に．

平地巡航速度，だいぶ戻ってきました．
一時期はホントに心配しましたが，大丈夫そうです．
ホッ．

一応は調整，順調です．
また，おできができてしまいましたが．．
サドルあってない？