動こう

「動こう」

頭の中であれこれと
考えてばかりだと
ぐるぐる
よくないことばかり
ぐるぐる

思いきって
動こう

一つ動けば
もう一つ動ける

決断すれば
頭はスッキリ

やらない後悔よりも
やってしまえ

決断できない
自分を責めるな

悩むだけ悩めば
答えは出てくる

誰かがひっぱってくれるかもしれない
どうしても行きたくなるかもしれない

きっかけは何でもよし

とにかく動こう
動いてみよう

きっと心が動き出す

それがちょうどの
タイミング

(晶子)

友達が自宅で開催している美文字カフェに参加してきた。




ほんの少しのアドバイスと、基本の技術を教えてもらうと、字も変わる。
書と音楽の共通点もいくつか気がつき、これからの表現に生きてきそうだ。
何より丁寧に細かい部分も意識して、文字を書くことの楽しさがわかった。

今日は、山で出会った友達のお誘いで、近くの山に福寿草を見に行く。
ぐるぐる考えているより、山に行くことだ。山は裏切らない！と友達の名言！

何かが動き出すかな…。

今日も素敵な一日になりますように🎵

梅～南部丘陵公園～

今年も花のリレーが始まりました。
今まで、撮った写真を「写真・詩」のカテゴリーに投稿してきましたが、花は花でカテゴリーを分けてみることにします。

自分でも、いつ頃、どこで、花が咲いていたか、チェックしやすいということもありますし。

やっぱり花は好きだ。
有名な花の名所でないところにも、美しいところはいっぱいある。
そんなところにスポットを当てたい。

スタートは、南部丘陵公園の梅。
この写真は2月の初めなので、今は満開になっているかも？
梅まつりも行われるので、知っている方も多いかもしれませんが。





椿も





花のリレーは続きます…

シナモンロールが上手にできたよ

「シナモンロールが上手にできたよ」

最近焼き上がりが
ちょっとぺちゃんこの
シナモンロール

仕事で毎回作っているのに
最近はちょっとスランプ

発酵時間か
生地温度か

少しずつ変えてみて
実験実験

今日は
シナモンロールが上手にできたよ

ぺちゃんこつぶれず
ふわっとできた

チョモランマみたいに
こんもりと

(シナモンロールが上手にできたよ)
心の中で呟いてみる

「シナモンロールが上手にできたよ」
声に出して言ってみる

ちょっとうれしくなってきて
スタッフの子に言ってみた
「今日はシナモンロールが上手にできたよ」

うっかり同じ子に
２回も言ってしまっていた

こんなちっちゃなことも
声に出すと
特別なことに思えてくる

誰が買っていってくれたかな
かわいいかわいいシナモンロール

(晶子)

ちっちゃなうれしいことを増幅させる工夫。
一ついいことがあれば、その日はそれでマル！

今日も素敵な一日になりますように🎵

行く、観る、聴く、読む…

「行く、観る、聴く、読む…」

行く
観る
聴く
読む

行きたい場所に行く
たまたま行く
会いに行く

映画を観る
花が咲いているのを観る
絵を観る

話を聴く
ラジオを聴く
音楽を聴く

本を読む
解説を読む
興味を持って読む

発見したこと
感動したこと
気づいたこと
それはすべて
自分の中にあるもの

色々な人に出会い
色々な話をしたり
色々なものに触れることは
まだ自分でも気づいていない
自分を発見すること

自分を探しにいこう
見つけたものは宝物

自分の中の
宝石かもしれない

(晶子)

今年はとりあえずインプットから。
タイミングの合う場所に行こう。
きっと何かが見つかる。
自分の中に隠れている何かが。

今日も素敵な一日になりますように🎵

春の陽射しの中で…

「春の陽射しの中で…」

春が来たかのような
温かい日

春の陽射しの中で
気分が高揚してくるとともに

なぜか影も大きくなる

光と影はセットで
自分の中にも
人の中にも
存在している

うっかりすると
偏って

バランスを崩し
心は落ち着かなくなる

2月はまだ本当の春ではなく
春と冬を行ったり来たり

飛び出そうか留まろうか
戻ろうか進もうか

そうこうしているうちに
ちゃんと本格的な春は来る

心配しなくてもいい
不安にならなくてもいい

ゆっくり季節は
動いていく

何かがきっと
見えてくるから

(晶子)

本当は何も考えなくていいのかもしれない。
あれこれと考え過ぎてしまうと疲れるだけだ。

ただ温かい春の陽射しの中で、幸せを感じていればいいのかもしれない。

ただ目の前のことをコツコツと積み重ねていけばいいのだろう。

結城神社の梅の花は、少しずつ咲き始めていた。

今日も素敵な一日になりますように🎵

罪悪カンカン

「罪悪カンカン」

罪悪カンカンはいらんもんです
消しましょう
って言われても

何かを人に頼むとき
自分だけ楽しい時間を過ごすとき

消しにくい人だって
いるよね

そういうときは
ちょっとだけ
何かしてあげてから
頼みましょ

帰ってくるとき
美味しいお土産
買って帰ろ

罪悪カンカン
上手に何かと
とりかえっこして

楽しい時間を過ごしましょ

楽しい時間が過ごせたら
他の人の楽しい時間も
どうぞどうぞと言えるから

まずは自分を自分で
ご機嫌にしましょ

(晶子)

罪悪感は持たんでいいってことに縛られると、発想の転換ができないこともある。
別に持ってもいいとする。
ただ重くなる必要はない。
すべては明るく軽く🎵

楽しい時間を過ごせるのなら、家事もがんばっちゃう！
家族の世話もがんばっちゃう！

上手にバランスとりましょ！

今日も素敵な一日になりますように🎵

表現するということ

「表現するということ」

なぜ表現するのだろう
なぜ表現したいのだろう

何かを表現したい気持ちは
心の中から湧き出てきた何かを
何かのツールを使って
外に出したい想いだろうか

言葉にしたいけど
言葉にならない想いは

言葉の代わりに
翼を広げて
誰かに届くだろうか

言葉で伝えることが
不器用で下手だから

でもまだ拙く
表現しきれないもどかしさで

言葉の代わりに
誰かに伝わるだろうか

表現することは
誰かと繋がりたい想いだろうか

ただやりたいことを
ただ好きなことを
しているだけだろうか

好きなことを好きと
言っているだけだろうか

なぜ表現するのだろうか
なぜ表現したいのだろうか

それは本能なのだろうか

自分を見つけることなのだろうか

自由にしたらいいんだよ
好きなことをしたらいいんだよ
誰かがそっと話しかけた…

(晶子)

毎日こうして文を綴ってアップしたり、写真を見てもらったり、人前で演奏したりすることは、手段であって、目的ではない。

決して人の評価が欲しいわけでもない。
もちろん、毎日楽しみに読んでくれる人たち、演奏を楽しみに聴いてくれる人たちの存在は、継続への励みになり、とてもありがたい。

継続して、人前にさらすことは、自分のトレーニングになっている。
トレーニングの先にあるのは、自分が思うように表現できるようになりたいということかな。

なぜ表現したいのだろうかという、自分への問いで、頭の中はぐるぐるになった。

とりあえずは、やりたいことをやっていこう。
ある人の写真とタイトルを見て、私も表現者でありたいと感じたのは、自分の中に眠っていたものが、目覚めた瞬間だったのかもしれない。

今日も素敵な一日になりますように🎵

自分に聴く

「自分に聴く」

自分は何が好き？
何にワクワクする？
何をやりたい？
何を知りたい？

自分に聴いてみよう
感じてみよう

テレビ　ラジオ　本　映画…
人と話すのもいい

ヒントはあちこちに
隠れている

心が動いたら
人に話を聴いてみよう

本を探して
読んでみよう

とりあえず
やってみよう

小さなタネ
見逃さないで

おもしろいことになりそうだと
ワクワクしてみよう

さあさあ
タネまきの季節が
始まったよ！

(晶子)

少しずつ、小さなやりたいの芽も出てきた。
誰とも競うこともなく、誰かになりたいこともなく、具体的な目標を持つことなく、目の前に現れた、やりたい気持ちを見つけていく。小さくとも行動していく。
まずは自分の心の声を、敏感に感じることだ。

やっている人たちに話を聴く。
興味が湧いたら、何でも聴いてみる。
話を聴くことっておもしろい。

いつもの図書館で、素敵な写真の展示を見た。
樹氷や霧氷の、まるで絵のような写真。
いい話が聴けた。

梅もずいぶん咲き始めていた。
寒々しい空の、枯れた風景の中に咲く梅は、そこだけ花咲じいさんが、灰をまいたのかのようだった。



今日も素敵な一日になりますように🎵

最後は自分が決める

「最後は自分が決める」

近所の人が
いきなり入ってくることがあるから
部屋はいつもいつも
片づいていないと
何を言われるかわからないよ

何でもかんでも
片づけてしまって
捨ててしまって
大事なものが見つからない

片づけてなくても
片づけても
何か言われてしまう

リスクを十分に十分に考えて
慎重に慎重に行動しないといけない

リスクばかり考えていると
何もできなくなってしまう

物事は必ず両極ある

どっちも大事
そのときそのとき

あっちに揺れて
こっちに揺れて

バランスゆらゆら
とりながら

最後は自分が決める

みんなの言葉を聞きながら
最後は自分が決める

(晶子)

両極あるからいい。
両極あることが当たり前。
両極あるからバランスがとれる。
両極の存在が自分の中にあることを認める。

せっかく自分に生まれた可能性を探していきたい。
私はみんなに何を与えることができるのか。
自分で自分を喜ばせることは、何か。

自然の中だけでなく、人の中にもまた入りたいと思った。
色々な人の素晴らしいものに触れたいと思った。
心を通わせたいと思った。

ムリしなくていい。
私のペースで、少しずつ少しずつ…。

今日も素敵な一日になりますように🎵

一喜一憂しよう

「一喜一憂しよう」

一喜一憂してはいけない
クールにいこう

何があっても動じない
いつも落ち着いていよう

楽しみのドタキャンも
悲しむことはない

そんなことばかり
気にしていたら

心の波動も小さくなったか

心から笑って
ハメを外して
バカやって楽しむこと

心から悲しんで
泣き叫ぶこと

遠慮してないか

鏡を見てみよう
無表情になっていないか

心を動かそう
たまには熱い刺激を受けて

傷つかない自分
動じない自分

守りに入り過ぎていないか

それより
何があっても楽しむ自分
おもしろがる自分を作ろう

一喜一憂しよう

それが心のトレーニング

いちにぃ！いちにぃ！

(晶子)

クールな自分も楽だ。
動じない自分も楽だ。
でも、どこか偏っているのかもしれない。
何かに大きく心を動かされることに、おそれているのかもしれない。

熱くなってはいけないと、自分を抑えているのかもしれない。

それでもいつも、心の奥で、小さくも燃え続けている炎の存在もわかっている。

もうおそれなくても、大丈夫かもしれない。
熱くなっても、大事なことは忘れないんだと、自分を信じることだ。

ちょっと心を動かしに行ってこようと思う。そういうものを引き寄せた。

今日も素敵な一日になりますように🎵