肥満、食べ過ぎ。そして加齢ｗ

先日健康診断をした結果が来た。
もうずーーーーっと何年も前から引っかかっている悪玉コレステロール。

数年前に体重をぐっと落とした時は少し良かったが、それでもC判定の要経過観察。

今回は前回に引き続きD1判定の再検査。
今まで一度も再検査はしたことがないが、全く改善しないので再検査をしようと思っている。

その前に、息子に健診結果を見てもらうと、
「俺、内科じゃないから良く分からないけど、体質的な事もあるけど、体重を落としてる時は下がってるって事は肥満と食べ過ぎだね。それと加齢だよ。
年を取ると高くなるのは確かだから」と言われた。

心筋梗塞などのリスクが高くなると言われたが、明日死んでも全く問題ないと言うと

「それが、そう簡単には死ねないんだよｗ
外で倒れたら絶対救急車呼ばれるよ。今の医学は凄いから助かっちゃって障害が残ったら大変だよ。
自分で何もしないでくださいって言えれば良いけどそれでもさー。。」と言われたので

「じゃあ、何もしないで。延命しないでって入れ墨でも彫っておくかｗｗｗ」と言うと
「まあ。。。そうだねｗｗｗ」と笑っていた。

取りあえずきちんと3食食べる。
油ものは食べるなら朝か昼。夜に脂質は作られるからと言われた。

食物繊維を多くとり、青魚を食べる。
そして、食べる量を減らす。
これが一番問題ｗ

取りあえず今日からやってみようと思っている。
けど。。。続くかしら。。。＾＾；