EMSの効果なし

お試しでEMSを10回ほどやってみたが、全く効果はなかった。

先生いわく、自分でも多少は努力しなくちゃと言うが、
それが出来るならこんな機械には頼らない。

自分で気を付けたら体重、サイズが変わるのは当たり前じゃん。

やっぱりこれでお腹をへこまそうと思った私が馬鹿だった。

と、言うことですっかり夏太りしてしまった体重は自力でやっと元に戻し、
これをきっかけに現在は更にもう少し減らそうとプロテイン中心の食生活となっている。


ダイエットってやっぱり自力でやらなきゃダメなのね～