とくのうです、こんにちは!
昨日、この写真と一緒に
ライブ告知しようと思ったのに、
写真忘れてしまったから、
もう一度!
★10/24(火)
会場:UNION FIELD
(札幌市中央区南7条西4丁目LC七番館5階)
unionfield.net
OPEN/18:00
START/18:30
料金/ライブチャージ1800(1D付)
出演 ・山田海渡・久保 宣仁・森かなえ・得能大輔
・kagumi・本日の献立・SMILE SPLASH
よろしくね!
ライブのお知らせなのですが、
オフシャルサイトでも、
常に更新してるから、
チェックしてみてね!
http://mercury-12.net/live
最近、体重の増加が止まらなくって、
いつになく、ハードなトレーニングしたり
(ランニングやサーキットトレーニングとかウエイトとか)
食事も気をつけているのですが、
若干睡眠障害があったり、
夜どうしてもお菓子を食べる癖があって
痩せない。
いや、以前はそれでも、
これだけやれば痩せる感じだったんだけど、
3年前くらいから、全く痩せない。
色々調べてみたんだけど
https://concierge1.xsrv.jp/747.html
このサイトで、40代になると
「テストステロン」というホルモンが減少してるので
やる気が減退しやすいみたいなことがあって
ちょっと気になって調べてみた
テストステロンとは?
http://www.loh.jp/about/02.html
対策!
http://www.loh.jp/approach/01.html
なんだこれは、男らしさのホルモンかw
でも、これが減少すると元気がなくなるんだなあとか
結局書いてるのは
禁煙、禁酒、運動、脂肪の摂取の制限とか
普段やってることを積み重ねてくしかないな。
今の目標は3キロ痩せて、
体脂肪率を10%前半に戻したい(今16%)
そして男性としての活力を戻したいよ!
熱いハートを燃やしていたい。
なんて思ってました。
それと、こっそり書くのですが
今更かもしれないけれど、
励ましてくれたり、
アドバイスくれたり、
本当に友人には助けられているんだ。
この場を借りて、
本当に感謝してます!
そして、数多くの、
心の中で応援してくださる皆さんも!
ありがとう、頑張るよ!
※毎日更新!
2012年12月8日より、連続投稿継続中
★☆★得能大輔ライブ情報★☆★
※ 毎週水曜日22時から「根無し草」さんで「なまプロTV」公開放送!
★10/24(火) UNIONFIELD
★11/4(土) パラダイスカフェ21(名古屋遠征)
★11/16(木)sound lab mole
★11/18(土) sound lab mole(深夜のイベント)
★12/23(土) XENON(橘美羽ワンマンにゲスト出演)
2018年
★2/10(土) ことに大和家(畳の上のピアノ弾き語りライブ)
ライブ詳細はこちらに!
http://mercury-12.net/live
■得能大輔WEB関連!
★これがオフィシャルサイト!
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」http://mercury-12.net
★ここへ行けばたくさん曲が聴けるよ! 無料試聴サイトです!
muzie 得能大輔のページ http://www.muzie.ne.jp/artist/a020706/
★動画はこちらにUPしてるよ!
youtube http://www.youtube.com/mercury12mercury
★「オトキタ」にも登録してます!
http://www.otokita.jp/pc/?param=artist/details/69
(得能大輔のページ)
■『得能大輔 レギュラ配信番組』
【カラスマTV】
毎月一回、8joさんより生放送。
・メインMCでレギュラー出演中!
「カラスマTV」は、カラスマ出演アーティストをご紹介する音楽番組です。
20時より「FRESH!」で配信します。PCやスマホで観ることができます。
札幌市北区の8JOさんで公開生放送を行います。
お客様の観覧が可能ですので、ぜひお越しください。
生配信はこちらから、FLESH!で
https://freshlive.tv/clsmtv
【「なまプロTV」 地上波じゃできねぇだろう】
毎週水曜22時よりFacebookライブで公開放送!
・アシスタントMCでレギュラ出演中
毎週水曜日よる10時 Facebookライブで公開生中継👍
毎週、道内で活躍する様々なジャンルのアーティスト達が
ゲストでやって来ますよ✨✨
生配信はこちらから。
https://www.facebook.com/namaprotv/posts/418597211841028?notif_t=notify_me_page¬if_id=1491015721987638
得能大輔のツイキャスからも
同時配信中!
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/
なまプロTV~地上波じゃできねぇだろう~ 公式youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC8a7UMYDA58bDQsvTnAVaNg
「なまプロTV」へのご意見、ネタの提供、スポンサーのご希望、ゲストに出たい方など
こちらにメールください!
namaraproject@gmail.com
■得能大輔ツイキャス関連!
【ツイキャス】天才?得能大輔の「キャスにへんな事する僕のCHANT」
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/
過去の放送はこちらから見てね!
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/show/
パソコンから、僕の番組の放送開始をお知らせする、ツイキャスアラート!
得能 大輔のツイキャスをパソコンに通知!
■フォトセッションサイトできました!
http://kotomigus.wix.com/tkndsk
【中毒者続発 渾身の3rd アルバム 絶賛発売中!】
※13曲入り、16Pブックレット付き、豪華デジパック仕様で、なんと2000円!
これで、得能大輔の全てがわかる!
「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」
取扱店
ミュージックショップ音楽処
(札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F)
TEL : 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml
阿佐ヶ谷MUSWELL(東京・杉並)
(東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-3-8 阿佐ヶ谷ビル3F)
http://muswell.wixsite.com/muswell
根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL : 011-215-1102
※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中
☆※「2017無料配布音源-君に捧げる試聴版」配布中!
「音楽処」さん(4丁目プラザ7F)
http://www.ondoko.jp/top.shtml
で、配布してますよ!
関連記事
http://blog.goo.ne.jp/mercury-12/e/3c2d839f60788532864096003f2b97f7
昨日、この写真と一緒に
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写真忘れてしまったから、
もう一度!
★10/24(火)
会場:UNION FIELD
(札幌市中央区南7条西4丁目LC七番館5階)
unionfield.net
OPEN/18:00
START/18:30
料金/ライブチャージ1800(1D付)
出演 ・山田海渡・久保 宣仁・森かなえ・得能大輔
・kagumi・本日の献立・SMILE SPLASH
よろしくね!
ライブのお知らせなのですが、
オフシャルサイトでも、
常に更新してるから、
チェックしてみてね!
http://mercury-12.net/live
最近、体重の増加が止まらなくって、
いつになく、ハードなトレーニングしたり
(ランニングやサーキットトレーニングとかウエイトとか)
食事も気をつけているのですが、
若干睡眠障害があったり、
夜どうしてもお菓子を食べる癖があって
痩せない。
いや、以前はそれでも、
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3年前くらいから、全く痩せない。
色々調べてみたんだけど
https://concierge1.xsrv.jp/747.html
このサイトで、40代になると
「テストステロン」というホルモンが減少してるので
やる気が減退しやすいみたいなことがあって
ちょっと気になって調べてみた
テストステロンとは?
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http://www.loh.jp/approach/01.html
なんだこれは、男らしさのホルモンかw
でも、これが減少すると元気がなくなるんだなあとか
結局書いてるのは
禁煙、禁酒、運動、脂肪の摂取の制限とか
普段やってることを積み重ねてくしかないな。
今の目標は3キロ痩せて、
体脂肪率を10%前半に戻したい(今16%)
そして男性としての活力を戻したいよ!
熱いハートを燃やしていたい。
なんて思ってました。
それと、こっそり書くのですが
今更かもしれないけれど、
励ましてくれたり、
アドバイスくれたり、
本当に友人には助けられているんだ。
この場を借りて、
本当に感謝してます!
そして、数多くの、
心の中で応援してくださる皆さんも!
ありがとう、頑張るよ!
※毎日更新!
2012年12月8日より、連続投稿継続中
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※ 毎週水曜日22時から「根無し草」さんで「なまプロTV」公開放送!
★10/24(火) UNIONFIELD
★11/4(土) パラダイスカフェ21(名古屋遠征)
★11/16(木)sound lab mole
★11/18(土) sound lab mole(深夜のイベント)
★12/23(土) XENON(橘美羽ワンマンにゲスト出演)
2018年
★2/10(土) ことに大和家(畳の上のピアノ弾き語りライブ)
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★ここへ行けばたくさん曲が聴けるよ! 無料試聴サイトです!
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★動画はこちらにUPしてるよ!
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★「オトキタ」にも登録してます!
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■『得能大輔 レギュラ配信番組』
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毎月一回、8joさんより生放送。
・メインMCでレギュラー出演中!
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20時より「FRESH!」で配信します。PCやスマホで観ることができます。
札幌市北区の8JOさんで公開生放送を行います。
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生配信はこちらから、FLESH!で
https://freshlive.tv/clsmtv
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毎週水曜22時よりFacebookライブで公開放送!
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毎週、道内で活躍する様々なジャンルのアーティスト達が
ゲストでやって来ますよ✨✨
生配信はこちらから。
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得能大輔のツイキャスからも
同時配信中!
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なまプロTV~地上波じゃできねぇだろう~ 公式youtubeチャンネル
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namaraproject@gmail.com
■得能大輔ツイキャス関連!
【ツイキャス】天才?得能大輔の「キャスにへんな事する僕のCHANT」
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/
過去の放送はこちらから見てね!
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パソコンから、僕の番組の放送開始をお知らせする、ツイキャスアラート!
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http://kotomigus.wix.com/tkndsk
【中毒者続発 渾身の3rd アルバム 絶賛発売中!】
※13曲入り、16Pブックレット付き、豪華デジパック仕様で、なんと2000円!
これで、得能大輔の全てがわかる!
「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」
取扱店
ミュージックショップ音楽処
(札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F)
TEL : 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml
阿佐ヶ谷MUSWELL(東京・杉並)
(東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-3-8 阿佐ヶ谷ビル3F)
http://muswell.wixsite.com/muswell
根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL : 011-215-1102
※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中
☆※「2017無料配布音源-君に捧げる試聴版」配布中!
「音楽処」さん(4丁目プラザ7F)
http://www.ondoko.jp/top.shtml
で、配布してますよ!
関連記事
http://blog.goo.ne.jp/mercury-12/e/3c2d839f60788532864096003f2b97f7