とくのうです、こんばんは!
今日は、風邪もかなり良くなったので、
仕事に復帰しました。
風邪というのは、
家にいるときは、「もう大丈夫!元気になった!」
って思うんですよね。
ところが、
いざ職場に行ってみると、
「あれ、まだ調子悪いなあ・・・」
みたいな感じになることが多い。
つまり、結構体力を消耗しているのかなあって思う。
最近は、職場でも風邪をひいている人が多くって、
どうしてなのかなって考えるんですけれど、
いくつか思い当たる点はあるんですよね。
まず一つに、今年は6月の中旬まで、
ずっと寒かったんですが、
ここ1~2週間、突然夏っぽくなったと
思うんですよね。
当然のことながら、着る服も布団も薄くなるのですが、
でも、夏型の装備では、明け方はまだ寒かったり
するんですよね。
それと、もう一つ。
職場のエアコンの近くの席に、僕は座っているのですが
これが意外と体調を壊すんです。
セーターとか着たりもするんですが、
それではちょっと暑かったり。
どちらにしても、気温差がある条件が
たぶん、体調を崩しやすくなるのかなあって思うんです。
どうしたら防げるのかなあ・・・
脱いだり着たり、気温の変化によって、
着替えれるような服装を準備するのが
一番いいのかなあ・・・
それにしても、僕は
毎年1回は夏に風邪をひいて、休んでしまうんですよね。
気を付けなきゃ!
みなさんも気をつけてね!
★☆★ライブ情報★☆★
7/28(土) 狸小路ナイトバーゲン!(狸小路1丁目でライブ予定!)
★★札幌ねっとてれび で新番組「パフォーマー天国(仮」スタート! ★★
http://www.stickam.jp/video/181459205
(第一回放送分録画)
※放送は不定期ですが、月2回の予定です!
【次回放送は、7/16(月・祝) 21時からの予定です!】
NEW REREASE
ミニアルバム
『WINTER TALES「とくのうEP」コンピレーション』(定価1000円)
絶賛発売中!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1e/27/016309f9d49492e19d0e9f030534735f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/37/cc/c3473e0c97ac37f62b1a014a55263754_s.jpg)
・ミュージックショップ 音楽処 http://www.ondoko.jp/top.shtml
(南1条西4丁目 4丁目プラザ7F 自由市場内)
・雑貨・衣装 ガッチャhttp://www.i-gotyou.com/index.html
(中央区南2条西1丁目13狸小路1丁目)
※ライブ会場、路上などでも販売します!
☆※「2012無料配布音源-君に捧げる試聴版2012」配布中!
「音楽処」さん(4丁目プラザ7F)
「ガッチャ」さん(狸小路1丁目)
でも、配布してますよ!
2nd ALBUM「tokunohdasiuke2」好評発売中!
音楽処さん(4丁目プラザ7F)
http://www.ondoko.jp/top.shtml
販売中!
何か、時間をかけてじりじり売れてます!よかったら聴いてみて!
関連記事
http://mercury-12.web5.jp/information.html#06
http://blog.goo.ne.jp/mercury-12/e/3c2d839f60788532864096003f2b97f7
■得能大輔WEB関連!
★これがオフィシャルサイトだ!
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」 http://mercury-12.web5.jp/
★ここへ行けばたくさん曲が聴けるよ!
得能大輔のmy space http://www.myspace.com/1004356851
muzie 得能大輔のページ http://www.muzie.ne.jp/artist/a020706/
★動画はこちらにUPしてるよ!
youtube http://www.youtube.com/mercury12mercury
★「オトキタ」にも登録してたりします!
http://www.otokita.jp/pc/?param=artist/details/69
(得能大輔のページ)
★facebook始めました!mixi、twitterもやってます!
「得能大輔」で検索してみてね!
★☆お便り、お問い合わせ、メルマガ登録は mercury-12@mail.goo.ne.jp (とくのうまで)
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どちらにしても、気温差がある条件が
たぶん、体調を崩しやすくなるのかなあって思うんです。
どうしたら防げるのかなあ・・・
脱いだり着たり、気温の変化によって、
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一番いいのかなあ・・・
それにしても、僕は
毎年1回は夏に風邪をひいて、休んでしまうんですよね。
気を付けなきゃ!
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7/28(土) 狸小路ナイトバーゲン!(狸小路1丁目でライブ予定!)
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★動画はこちらにUPしてるよ!
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★「オトキタ」にも登録してたりします!
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エアコンは自律神経を狂わせます。まあ、人によりけりですが・・・。
自律神経には交感神経と副交感神経があって、それぞれが優位になったりとした具合に調整されています。それが狂うといわば自律神経失調症的な症状になり、体調を壊します。
また、筋トレや睡眠時に(ノンレム睡眠時)に出る成長ホルモンは免疫力を高めてくれて風邪をひきにくくしてくれます。
まあ、規則正しい生活が体調を崩しにくいコツです。
コメントとありがとうございます!
勉強になります!
エアコンは自律神経に影響があるんですね。
冷えたり、熱くなったり、どうしても身体が落ち着かなく
なってしまうんですよね。緊張した状態が
続くような感じになっちゃうんですよね・・・
本で読んだのですが、成長ホルモンは
23時~午前2時位の間に分泌されるというので
そのあたりに、熟睡していたいものですが、
なかなか夜ふかしになってしまいます・・・