とくのうです、こんにちは！
ちょっと時間が経ってしまって、
今更なのですが(笑)
髪を切ってきました！
切る前はこれ！
どうにもこうにも、髪の毛が鬱陶しくて、
でも、いつもながら
ヘアースタイルのヴィジョンがわかないので、
いくつか、ヘアカタログの写真を見て、
それを持って行って、
美容師さんにお願いしたんですね。
そしたら、結構短くなった！
すごくスッキリした感じになって、
そのあとの弾き語りライブも、
なんか気持ちよくできたんですよ！
とにかく、前髪が長くて閉ざされてた
視界が良くなって、
いい気分転換だった。
でも、久々に髪の毛を短くしたら、
ちょっと顎のラインがふっくらしてるのね。
実際、最近、本当に早朝に目が覚めて、
耐えきれなくなって、お菓子とか間食してしまっていて、
友人にも相談したのですが、
これは、糖依存ではないかと言うことで、
まずいと！
ダイエットとか以前に、
体に良くないらしいのです。
それで、まず、
１週間お菓子を食べないと言うのを
昨日からやってみてます。
そうしたら「食べられないや」
って思うと、今朝は、途中で目が覚めても、
また寝れたりした(笑)
あまりハードル上げると続かないから、
１週間ってことにして、
頑張ってみる。
今のところ、禁断症状とかないけれど、
禁煙より辛い。
これで逃げ道がなくなった、
頑張らなきゃならない・・・(泣)
ちょっとこのところ、
ライブなど忙しくて、滞っていたけれど、
色々作業も進めなきゃ！
※毎日更新！
2012年12月8日より、連続投稿継続中
★☆★得能大輔ライブ情報★☆★
※ 毎週水曜日22時から「根無し草」さんで「なまプロTV」公開放送！
★5/22(火) UNIONFIELD(ERIKAさんレコ発ライブ！)
★5/25(金) フライアーパーク
★5/27(日) 札幌駅前 ジンギスカンイベント
★5/31(木) UNIONFIELD
★6/7(金) UNIONFIELD(全員集合vol.2)
★6/10(日) UNIONFIELD (Shuffle de night show)
★7/8(日) SPIRITUAL LOUNGE
★10/19(金) ことに大和家
ライブ詳細はこちらに！
http://mercury-12.net/live
■得能大輔WEB関連！
★これがオフィシャルサイト！
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」http://mercury-12.net
★僕のyoutubeチャンネル登録してね！！ 曲が聴きたい人も、ライブ動画が見たい人もこちらへ！
【youtube】得能大輔 Official Channel
https://www.youtube.com/channel/UCYiFOld5VxS-syT0ikEkdQw?view_as=subscriber
・試聴版音源はこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=X7r0zpWaXiQ&list=PLCXeAO44IScrMRAcNyMXZvLihVk5m_NfU
・ライブ動画はこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=WKCQgcfzbJE&list=PLCXeAO44IScoO2WZtwZrYd421NrwvwJis
★「オトキタ」にも登録してます！
http://www.otokita.jp/pc/?param=artist/details/69
（得能大輔のページ）
■『得能大輔 レギュラ配信番組』
【カラスマTV】
毎月一回、8joさんより生放送。
・メインMCでレギュラー出演中！
「カラスマTV」は、カラスマ出演アーティストをご紹介する音楽番組です。
20時より「FRESH!」で配信します。PCやスマホで観ることができます。
札幌市北区の8JOさんで公開生放送を行います。
お客様の観覧が可能ですので、ぜひお越しください。
生配信はこちらから、FLESH!で
https://freshlive.tv/clsmtv
【「なまプロTV」 地上波じゃできねぇだろう】
毎週水曜22時よりFacebookライブで公開放送！
・メインMCでレギュラ出演中
毎週水曜日よる10時 Facebookライブで公開生中継👍
毎週、道内で活躍する様々なジャンルのアーティスト達が
ゲストでやって来ますよ✨✨
生配信はこちらから。
https://www.facebook.com/namaprotv/posts/418597211841028?notif_t=notify_me_page¬if_id=1491015721987638
得能大輔のツイキャスからも第2放送、
同時配信中！
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/
なまプロＴＶ～地上波じゃできねぇだろう～ 公式youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC8a7UMYDA58bDQsvTnAVaNg
「なまプロTV」へのご意見、ネタの提供、スポンサーのご希望、ゲストに出たい方など
こちらにメールください！
namaraproject@gmail.com
■得能大輔、生配信番組「WEBにへんなことする君のCHANT」(不定期、週１回ほど)
youtubeとツイキャスで配信！
【youtube】得能大輔 Official Channel
https://www.youtube.com/channel/UCYiFOld5VxS-syT0ikEkdQw?view_as=subscriber
【ツイキャス】天才?得能大輔の「キャスにへんな事する僕のCHANT」
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/
過去の放送はこちらから見てね！
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/show/
パソコンから、僕の番組の放送開始をお知らせする、ツイキャスアラート！
得能 大輔のツイキャスをパソコンに通知！
■フォトセッションサイトできました！
http://kotomigus.wix.com/tkndsk
【中毒者続発 渾身の3rd アルバム 絶賛発売中！】
※13曲入り、16Pブックレット付き、豪華デジパック仕様で、なんと2000円！
これで、得能大輔の全てがわかる！
「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」
取扱店
ミュージックショップ音楽処
（札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F）
TEL ： 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml
阿佐ヶ谷MUSWELL（東京・杉並）
（東京都杉並区阿佐ヶ谷北１－３－８ 阿佐ヶ谷ビル３F）
http://muswell.wixsite.com/muswell
根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL ： 011-215-1102
※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中
☆※「2018無料配布音源-君に捧げる試聴版」配布中！
「音楽処」さん（４丁目プラザ７Ｆ）
http://www.ondoko.jp/top.shtml
で、配布してますよ！
関連記事
http://blog.goo.ne.jp/mercury-12/e/3c2d839f60788532864096003f2b97f7
★試聴用フルバージョンはこちらで聴いてね！
得能大輔 試聴用動画はこちらに！（続々配信予定）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCXeAO44IScrMRAcNyMXZvLihVk5m_NfU
ちょっと時間が経ってしまって、
今更なのですが(笑)
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でも、久々に髪の毛を短くしたら、
ちょっと顎のラインがふっくらしてるのね。
実際、最近、本当に早朝に目が覚めて、
耐えきれなくなって、お菓子とか間食してしまっていて、
友人にも相談したのですが、
これは、糖依存ではないかと言うことで、
まずいと！
ダイエットとか以前に、
体に良くないらしいのです。
それで、まず、
１週間お菓子を食べないと言うのを
昨日からやってみてます。
そうしたら「食べられないや」
って思うと、今朝は、途中で目が覚めても、
また寝れたりした(笑)
あまりハードル上げると続かないから、
１週間ってことにして、
頑張ってみる。
今のところ、禁断症状とかないけれど、
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★5/31(木) UNIONFIELD
★6/7(金) UNIONFIELD(全員集合vol.2)
★6/10(日) UNIONFIELD (Shuffle de night show)
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★10/19(金) ことに大和家
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【「なまプロTV」 地上波じゃできねぇだろう】
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得能大輔のツイキャスからも第2放送、
同時配信中！
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取扱店
ミュージックショップ音楽処
（札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F）
TEL ： 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml
阿佐ヶ谷MUSWELL（東京・杉並）
（東京都杉並区阿佐ヶ谷北１－３－８ 阿佐ヶ谷ビル３F）
http://muswell.wixsite.com/muswell
根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL ： 011-215-1102
※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中
☆※「2018無料配布音源-君に捧げる試聴版」配布中！
「音楽処」さん（４丁目プラザ７Ｆ）
http://www.ondoko.jp/top.shtml
で、配布してますよ！
関連記事
http://blog.goo.ne.jp/mercury-12/e/3c2d839f60788532864096003f2b97f7
★試聴用フルバージョンはこちらで聴いてね！
得能大輔 試聴用動画はこちらに！（続々配信予定）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCXeAO44IScrMRAcNyMXZvLihVk5m_NfU
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