今日(8/12)はノルベサ月光で19時すぎよりライブ出演します！/歯止めがきかない！

とくのうです、こんにちは！


まずお知らせ！

今日はノルベサ屋上、ビーチガーデンザ月光でライブ出演！
久々に歌います！

15~20分くらいの出演ですが、
久々の月光でのライブですので、
全力で歌いたいと思います！

CDも持って行きますので、
まだお持ちでない方は是非ご購入ください！

日曜日にはMC/DJでの出演もありますので
そちらもお楽しみに！

皆さん夏バテ気味かもしれませんが、
元気になるようなライブが出来るように
頑張りますね！







さて、またこの話題かって思われるかもしれないけれど（笑）
ここの所の僕の悩み。
まあ、悩みはいっぱいあるんですが（笑）

一番今緊急なのはこれ。

先週1キロ体重が増えて戻らないという話をしましたが、
昨日も1キロ体重が増えて、
やっぱり戻らないんです。

確かに昨日は、走ったあとに珍しく飲んでしまって、
4杯くらいライトなリキュールを飲んだ感じでですが、
それで、1キロくらい増えてしまうんです。

いま、半年前より3kg増えてるんです！
ここ10年くらいで過去最高体重。

それも、いつもより気をつけて、
食事も制限して、走る回数も距離も増やして、
やらなかったウエイトトレーニングもやってるんですが・・・

そして、水分だから戻りそうなものなのですが、
全然体重が戻らない。

食欲があって夏バテしないなのは良いのですが、
体重計に乗るのが、鬱になる。

でも、現実に目をそらして体重計にのらないで
生活したら、おそらく簡単に10Kgくらい増えちゃうんじゃないかって
怖さもあるんです。

まあ、暑いので、
普段から水をすごく沢山飲んでは居るのですが・・・

そんなに極端に、加齢で基礎代謝量が落ちちゃうんでしょうか？
うーん・・・




★☆★得能大輔ライブ情報★☆★

☆★2016年もノルベサビーチgarden　ザ　月光のレギュラー出演！★☆　
・8/12,16(共に金曜日)は19時よりライブ出演/日曜日には会場MC
ビアガーデンは9/3まで開催！


★8/22(月)　UNIONFIELD

★9/7(水)　　sound lab mole(たぬツイ)

★9/11(日)　Radio&Records(月よオプティカ企画ライブ)

★9/18(日)　阿佐ヶ谷MUSWELL(東京遠征予定)

★10/15(日)　ガッチャ(カラスマトークライブ！)




ライブ詳細はこちらに！
http://mercury-12.net/live


★NEW! フォトセッションサイトできました！
http://kotomigus.wix.com/tkndsk


【5年振り、待望の3rd アルバム　リリース！】
「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」



取扱店
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（札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F）
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(札幌市西区琴似2条5丁目2-24)
TEL 011-621-8108
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UNIONFIELD
(札幌市中央区南７条西４丁目ＬＣ七番館５階)
TEL.011-215-1900
http://unionfield.net
CAFE＆LIVE 8JO
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過去の放送はこちらから見てね！
http://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/show/


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■得能大輔WEB関連！


★これがオフィシャルサイト！
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」http://mercury-12.net

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youtube http://www.youtube.com/mercury12mercury

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