昨日が野外では今年ラストランかな・・・/油断してはいけない！

とくのうです、こんにちは！


石狩地方は、今日はこの話題で持ち切りでしょう！

昨日まで、全く雪がなかったのに、
外は一面の銀世界！
20センチくらい雪が積もってる・・・

ついにやって来たか、冬がって感じです。
ちょっと気持ちが重くなる（笑）

昨日の祝日が終わるまで、
神様は雪を降らすのを待ってくれたんですね、きっと。


タイムリーな話題というか、
おそらく、もう雪が降ってしまうだろうと思って、
昨日は朝から、外を走ってきました。



このところ、体調不良と、忙しいことがあって、
なかなか走れなかったんです。
だから、ちょっと嬉しかった。


もちろん、時速10キロにも満たないゆっくりペースで、
ランニングではなく、ジョギング程度のものですが、
楽しかったです！




なんというか、ここ２週間くらいで
体重が凄く増えてしまったんです。
まあ、2キロくらいなんですけれど、
ここ数年では、一番体重が多いんです。

みんな僕の事を細いと言ってくれますが、
この、１～２キロの体重増加を
「まあ大丈夫」なんてやっていると
すぐに10キロ、20キロ増えて、
取り返しのつかない事になっちゃうんです。

もう、この年齢から10キロ減らすのは
断食するしかありません。

だから、油断はしてはいけない。

もう20代前半までの、成長してる細胞じゃないのです。
楽なように、過ごしたいように過ごしていたら
「ストレスがあるから食べる」とか
「好きなものを好きなだけ」とかやっていたら、

すぐにメタボリック検診に引っかかるような体型になってしまいます。

僕は、昔肥満だったので、
特に、そこはデリケートに感じています。


それにしても、

そこそこ運動もしているし、
何かをそんなに食べている訳ではないのですが、
代謝が落ちて来て、エネルギーを消費しないんです。
年齢が年齢なんですね。

それと、ちょっと便秘気味なのか、
もしかしたら、食べたもの全てが消化されてるのか、
お通じも良くない。
ちょっと考えないといけないですね。

あと、お菓子、やっぱりやめなきゃ駄目なのかな・・・


とりあえず、敢えてこれを
ブログに書いて、言葉にする事で、
自分自身にプレッシャーをかけよう（笑）


実は、練習しなければいけない事が山盛りにある。
コラボやカヴァー、録音に弾き語り、
そしてワンマンとニューアルバムの準備。

これをノーストレスでやれるようになったら、
少しは大人になれるのかな（笑）






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