今週の路上は金曜/ヘルシーとくのう

とくのうです、こんばんは！


今週も路上やりますよ！
6/11（金）　20：00過ぎくらいからやります！

地味に新しい無料配布音源とブロマイドもありますので！


まあ、たぶん、しばらくの間
寂しい感じの路上が続くと思いますが、
ガツガツしないで、
まったり楽しんでやりたいと思います！
路上を始めたころを思い出して・・・




それにしても、今日すごく調子が良いんです！

体調も、気持ちも前向きで！
それは、いつもよりよく寝たんですよ！


いつも、２時くらいに寝て７時過ぎに起きるような
生活だったのですが、ちょっと睡眠不足だったのかもしれない。


毎日、練習したり、いろいろ作業したり、そのあとに
１時間くらい、何もしないでだらだらしていたいのです。
その分が寝不足となって疲労が蓄積してたみたいで・・・

本当は昨日は、１１時位に寝ようとおもっていたのですが、
作曲してて、盛り上がってしまって
結局１２時過ぎに布団に入ったのですが、

ほんの１時間半ほど多く寝ただけで、
こんなにも世界が変わるのかと思いました。

全然疲れないし、頭がスッキリしてるのね！


そして面白い事に、心なしか肌のつやもよくなるし、
一番変わったのは、精神的な部分が前向きになるんですよ！


音楽活動をする以前は１日７時間は寝ないと駄目な人だったのですが、
いつしか、睡眠時間を削る様になっていったんす。

今まで「十分寝てるのは甘えてる」なんて思っていましたが、
睡眠時間は大事だなあと思ってたのですが、
やっぱりちゃんと眠った方が効率的だと思ったり。


長くなるので、また書きますが、
本当は１１時くらいに寝るのが理想なんだよなあ・・・

そして、朝、早起きしての少しの時間で練習とか作業をすると
いいのかなと思うのですが・・・



★☆★ライブ情報★☆★

7/17(土)　cafe ichida（北１条西１８丁目１－５２）
※ワンマンライブです！




☆ 卓上カレンダー+2曲入りシングル「得能暦2010年版」絶賛発売中！
ALBUM「BEST ELEVEN」も好評発売中！
　（４丁目プラザ7Fの「音楽処」さんでも発売。路上、ライブ会場でも発売します）

　※「無料配布音源」も音楽処さんに置かせていただいてますよ！


■得能大輔WEB関連！


★これがオフィシャルサイトだ！
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」　http://mercury-12.web5.jp/

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得能大輔のmy space 　http://www.myspace.com/1004356851
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