おなかをへこます（ドローイン、スクイーズ）

おなかをへこます
さて、骨格の画像でがばっと空いている腹部には内臓が詰まっています

それを支えてさらに背骨を支える。ゴルフボールが縦にまっすぐ連なるように周りから押さえるわけです。それがおなかをへこますということです。重力に逆らうようにお臍から背中上方肩甲骨方面に引き上げます。このときにおなかに両掌を当てて軽く持ち上げるのもいいです。