[栄養(食事)・運動・休養(睡眠)
ＮＹＣ クリニック・ダイエット
【 栄養(食事)・運動・休養(睡眠) 】
バランスチェックから、始まります。
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【栄養(食事)の分析・応用には最初に
減らす・増やす・摂らないど決めます.
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【運動】標準体重やＢＭＩ選らすための
運動を見つけて.試していただきます.
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【休養(睡眠】ダイエットは、効果がでる
ほど疲れます.休養と睡眠のチェック！
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※ 画像一部は借りものです。
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