へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

Manhattan Style diet

2023年01月08日 | 健康管理

 マンハッタン スタイル ダイエット

 

   NYC. 健康的なダイエットは 難しい

 
   ★ ★  ★ ★

   Manhattan Style diet NYC.

 

 

 焼魚・シーフード系は大好き!

 

 小麦粉系と油脂系を少なくする

 

 全体の1/2を野菜・果実にする

 

   ★ ★  ★ ★
  画像一部は借りものです。
   ◆ ◆  ◆ ◆

  

コメント
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