令和６年9月4日（水）今日も歩かず

00時30分、トイレ、
02時00分、トイレ、
04時00分、トイレ、
06時40分、着替る、昨夜は暑くなかった、
06時50分、トイレ、
07時00分、歯磨き、洗顔、
07時05分、体重を量る、
07時06分、プラノプロフェン点眼液を点す、
07年07分、パソコン歩行計からデーターを、
07時08分、体重表に記入、
　　　　　歩数、1288歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：161歩、活動カロリー：269Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1777Kcal、脂肪燃焼量：9.0g
07時09分、体重、62.3㎏、
07時10分、血圧を計る、　血圧129、75、脈拍、71、
07時11分、再度計る、　　血圧127、66、脈拍、59、
07時12分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲75.5、
07時13分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
07時17分、ナンプレ放題続き、
08時05分、ナンプレ放題終わらす、
08時06分、ブログ用にメモする、
08時08分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時10分、朝食準備、
08時15分、ゆで卵を作る、
08時20分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
08時30分、卵を冷やす、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時45分、ブログ用にメモする、
08時55分、着替えて母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時18分、長男を乗せ家を出る、雨が降っている、
09時46分、長男を下ろす雨は降っていない、
10時15分、郵便局で生活費を下ろす、
10時20分、ビッグAでひれかつ弁当、
　　　　　明太海苔弁当、黒糖かりんとう、
　　　　　生くりぃむぱん２こ、
10時23分、WAONで買う、
10時26分、家に戻る、
10時29分、部屋に戻る、テレビをつける
10時30分、ドジャース対エンジェルス戦、
10時32分、トイレ、
10時34分、ブログ用にメモ、
10時40分、大谷さんファーストごろ、
11時15分、大谷がライト線へ7本目のスリーベース
11時25分、置き薬さんが来て薬の交換、
11時48分、大谷さんの第3打席は見逃し三振　　　
12時00分、ひれかつ弁当でテレビを見ながら昼食、
12時30分、大谷さんの第4打席は空振り三振
13時00分、2対2延長戦、
13時05分、大谷さんの第5打席は申告敬遠
13時20分、試合終了、6対2で勝った、
13時22分、記事を書く、
13時41分、記事を投稿する、
14時15分、Facebook動画、
15時33分、ホットメール、
15時42分、「満雅堂」便り、
15時43分、Yahoo!メール、
15時46分、ジモティー、
15時56分、Webメール、
15時57分、Gメール、
16時00分、着替えをもって、母屋へ行く、
16時05分、プラごみの処理、
16時10分、シャワー、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時41分、ブログ用にメモする、
16時58分、プラノプロフェンを点す、
17時00分、南くんが恋人!?
　　　　　第7話 家族に秘密を明かす!?
17時55分、相棒 season16
　　　　　第1話「検察捜査」
18時00分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
19時20分、相棒 season16
　　　　　第2話「検察捜査～反撃」
19時30分、「そろそろ終わりそうです」
19時35分、トイレ、
20時03分、「到着」
20時30分、家に戻る、
20時34分、部屋に戻る、
20時35分、トイレ、
20時40分、ブログ用にメモする、
20時42分、プラノプロフェンを点す、
20時43分、歯磨き、
20時58分、ブログを書く、
21時23分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時25分、ブログ用を投稿する、