令和5年8月3日（木）水貰いに行く、行く、

00時30分、トイレ、
01時50分、トイレ、
02時15分、エンジェルス対ブレーブス戦、
04時00分、試合終了、
04時05分、ブログを書く、
04時45分、ブログを投稿、
04時50分、トイレ、
05時45分、暑くなってきた、扇風機をかける、
05時50分、歯磨洗顔、
05時55分、体重を計り歩行計にデーターを、
06時00分、ニフラン点眼液を点す、
06時04分、体重表に記入
　　　　　歩数：2068歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：67kcal、歩行距離：1.57Km、脂肪燃焼量：3.8g、
06時05分、体重、61.6㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.1％、内脂肪
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1463Kcal、BMI、20.6、体年齢、52才
06時06分、血圧を計る、　　　　血圧118、67、脈拍、62、
06時07分、再度血圧を計る、　　血圧117、55、脈拍、60、
06時08分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
06時09分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時12分、クピオ、
06時15分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時43分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
06時55分、長男のバイクを掃除、
06時58分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
07時30分、薬を飲む、
07時35分、通じ、
07時40分、ブログ用にメモ、
08時00分、「科捜研の女」
09時15分、長男を外で見送る、
09時30分、母屋へ行き、
09時40分、紙類をまとめる、
09時50分、缶と一緒に出して来る、
10時00分、テレビなど、
11時50分、朝食準備、ライスカレーを温める、
　　　　　即席みそ汁にカットわかめ
12時00分、テレビで麻雀を見ながら、昼食、
13時30分、薬を飲む、
13時40分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、片付ける、
14時00分、トイレ、
14時15分、フェイスブック動画、
15時30分、お風呂を沸かしに母屋へ、
15時35分、部屋に戻り桃を食べる、
16時00分、トイレ、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く
16時07分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時37分、Hotmail
16時46分、「満雅堂」便り、 
16時47分、Yahoo!メール、
16時55分、ジモティ、
16時59分、Gmail
17時00分、Webmail、
17時05分、ブログ用にメモ、
17時15分、空のボトル7本持って、車で、
17時25分、マルフジ、水を7本もらう、
17時40分、トイレ、
17時45分、国産大粒納豆、
　　　　　赤身かつおお刺身、
　　　　　麦野恵6枚切り、
17時51分、コジカで支払う
17時56分、家に戻る、
18時00分、車のオイル点検と
　　　　　ウィンドーウォッシャー給水、
18時30分、夕食準備、
18時35分、ご飯にカレーを、電子レンジで温める、
18時40分、夕食、
18時50分、薬を飲む、
19時00分、「プレバト」
20時00分、片付ける、
20時05分、歯磨き、
20時10分、トイレ、
20時15分、ニフラン点眼液を点す
20時16分、ブログをメモ。
20時20分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
20時30分、ブログを投稿する、