令和6年7月29日（月）MLBで寝不足、

01時30分、トイレ、
03時10分、J SPORTS 3 ドジャース対アストロズ戦
04時30分、トイレ、
05時45分、起きて着替る、
05時50分、歯磨き、トイレ、
05時55分、洗顔、
06時00分、体重を計る、
06時05分、コーヒーを入れる、
06時10分、プラノプロフェン点す、
06時11分、昨日の歩数：1352歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：314歩、活動カロリー：350Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1858Kcal、脂肪燃焼量：12.2g
06時12分、体重、60.6㎏、
06時13分、血圧を計る、血圧106、61、脈拍、66、
06時14分、再度計る、　血圧123、67，脈拍、67、
06時15分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
07時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時02分、記事を書く
08時00分、記事を投稿、
08時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時16分、朝食準備、
08時25分、ジャムトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、トイレ、
08時50分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、長男が下りてきて体調不良でお休みするって、
09時10分、一緒にして10ℓの袋に詰め、ごみ入れに入るて、
09時14分、部屋に戻る、
06時17分、ナンプレ放題、
10時47分、ナンプレ放題終らす、
10時50分、バイクで家を出る、
11時00分、シャローム、妻に面会、
11時35分、来週月曜日10時30分に予約、
11時44分、ビッグＡで、明太乗り弁当２つ、
　　　　　ヒレカツ弁当と徳用大福を買う、
11時47分、家に戻る、
11時50分、部屋に戻る、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時05分、ヒレカツ弁当で昼食、
12時10分、ブラックペアン シーズン２
　　　　　第４話 天才医師VS医療AI
13時50分、GO HOME～警視庁身元不明人相談室～
　　　　　#3　暴け!超人気インフルエンサーの謎
14時40分、六仙公園、
15時10分、部屋に戻る、
15時30分、ホットメール、
15時38分、「満雅堂」便り、
15時39分、ヤフーメール
15時43分、ジモティー、
15時46分、Webメール、
15時47分、Gメール、
15時35分、ブログ用にメモする、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時45分、プラごみなどの処理、
15時50分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時30分、ノートパソコンに、Windows10を
　　　　　入れなおしたら、プロダクトキーを求められ、
　　　　　ほかで使用されているって、
16時40分、ネットでプロダクトキーを購入、
17時00分、電話で認証確認手続き
17時40分、ノートパソコン、Homeだったので、
　　　　　 プロダクトキーを変えるだけでProに、
　　　　　　出来るというので、替えた、
17時50分、もう一つ買う、
18時00分、更新プログラムが始まっていた、
18時10分、夕食準備、
18時20分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
19時20分、電話で手続き、
19時35分、プロダクトキー確認できた、
20時00分、Windows11に変更チャレンジ、
20時30分、トイレ、歯を磨く、
20時40分、インストールが始まる、
20時42分、ブログ用にメモする、、
20時45分、プラノプロフェンを点す、
20時47分、ブログを書く、
20時50分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分、ブログを投稿する、