令和6年7月4日（木）長男の誕生日

06時50分、目を覚まし着替え、
06時55分、トイレ、
07時00分、歯磨き、顔を洗う、
07時05分、体重を計る、
07時07分、プラノプロフェンを点す、
07時08分、昨日の歩数：1281歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：619歩、活動カロリー：172Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1680Kcal、脂肪燃焼量：6.1g
07時10分、体重表に記入、
　　　　　体重、58.7㎏、
07時11分、血圧を計る、血圧124、68、脈拍、71、
07時12分、再度計る、　血圧118、68、脈拍、68、
07時13分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
07時14分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時15分、ナンプレ放題、
08時00分、Jsports2　ダイヤモンドバックス対ドジャース、
　　　　　昨日の試合だった、
08時11分、ナンプレ放題中止、
08時13分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時15分、朝食準備
08時20分、いつものジャムトーストなどで、朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き、通じ、
08時45分、紙類を持って母屋へ、
08時50分、長男がいた、体調不良でお休みするって、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時07分、部屋に戻る、
09時09分、ナンプレ放題続き、
09時45分、ナンプレ放題終わらす、
09時48分、ブログ用にメモ、
11時00分、Jsports２ダイヤモンドバックス対ドジャース戦
11時20分、1回表　5番 の犠牲フライで　　　　　　1対0
11時25分、1回裏　大谷さんはセンター前ヒット
11時30分、3番 フリーマン、13号3ランホームラン　1対3
11時32分、4番 T・ヘルナンデス,19号ホームラン   1対4
11時55分、2回裏　大谷さんは空振り三振
11時57分、母屋へ行く、次男を起こす、
12時00分、車でマルフジへ、
12時07分、（3回表　7番 2ベース一塁がホームイン）　　2対4
12時09分、（　　 　8番 が2ランホームラン　　　）　　4対4
12時15分、お寿司３つ買う
12時26分、シャトレーゼで長男のバースデーケーキ、
12時33分、次男が麦茶ほしいって、
　　　　　ビッグＡで1箱買う、
12時35分、4回表　4番 ウォーカー19号ホームラン　　　5対4 
12時40分、家に戻る、
12時45分、部屋に戻り、お寿司で昼食、
12時49分、4回裏　大谷さん、ライトライナーでチェンジ
12時57分、5回表　9番クイズバントでホームイン　　　　6対4
13時16分、6回表　5番 グリエルが2ランホームラン　　　8対4
13時52分、7回裏　大谷さんはセンターフライ。
14時06分、7番 2ベースヒット。二塁がホームイン、　　　9対4
14時21分、8回表　4番 ウォーカー20号3ランホームラン　12対4
14時33分、ゲームセット、12対4で完敗した、
14時35分、ブログを書く、
15時06分、ホットメール、
15時08分、満雅堂便り、
15時10分、ヤフーメール、
15時20分、ジモティー、
15時25分、ウェブメール、
15時05分、Gメール
15時20分、母屋へ行く、
15時25分、お風呂を沸かし、
15時30分、部屋に戻る
15時35分、お勝手の片づけ
15時45分、ゆで卵を作る、
15時55分、エンシュアを凍らせる、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
16時15分、ごみの片付け、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時20分、検索など、
17時50分、そうめん2束ゆでる、
18時00分、そうめんで夕食、
18時30分、2束多すぎた半分残す、
18時55分、トイレ、
19時00分、検索など、
21時05分、歯磨き、トイレ、
21時20分、新しいプラノプロフェンを点す、
21時22分、ブログ用にメモ、
21時30分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時40分、ブログを投稿、