1月19日（月）

　5時30分、目を覚ます。
体温、血圧、体重を計り終える。（血圧が高いのが気になる（159））
　6時、六仙公園に行く。
Sさんたちと、お話や打ち合わせなど、長男、送ってきたら、また来るから、など。
　6時36分、富士山の見える場所、暗いが、かすかに富士山が見えた。
かたらい広場、ラジオ体操をしていた。指導の方2人を含め、5人、せめて街灯6時45分ぐらいまで、点いていれは良いのに、
暗いし、寒いから、集まらないね。
　6時39分、折り返す。
　6時42分、東口、富士山は見えなくなっていた。
　6時53分、みはらし広場。Sさんたち、すでに、みはらし広場の清掃を終えている。
　7時、噴水前広場。
　7時07分、家に戻る。うがい、手洗い。
　7時15分、こたつで、テレビを見る。
　7時40分、妻、まだ本調子ではないので送って行く事に。
　7時55分、のしお。
　8時11分、家に戻り、こたつでテレビを見る。
　8時17分、食パン、切らしているので、お餅で朝食を済ませる。
　8時45分、お勝手のストーブをつけておく。
　9時02分、長男が降りてくる。
　9時33分、長男を乗せ、家を出る。長男も、まだ、せきがひどい。
10時29分、六仙公園の前の道で帰る。
10時30分、家に戻る。六仙公園に行く。S嬢さんたち、手伝うはずが、終わっていた。
みはらし広場。みんなが来ている。上昇気流のせいか、飛びすぎて苦労していた。
11時30分、家に戻る。
12時、朝食に、うどんを作ろうと、鍋に水を入れ、火にかける。
次男が降りてきて、昨晩の、カレーが残っているよ。
次男、弁当で良いとの事。
冷凍した、ご飯、出して有り、解凍してある、電子レンジで温める。
　カレーの残り鍋に、ご飯をあけ、卵一つを割って入れる。
火をつけて、温め、昼食とした。
13時45分、妻迎えのため、家を出る。
14時、のしお。
14時09分、妻が来る、乗せて、ダイソー清瀬店に向う。
14時32分、妻、色々見ているので、先に、断熱シート3枚を買う。
車に入れてくる。
14時50分、ダイソーを後にする。
15時05分、家に戻る。
　珈琲を切らしている。イオンに行ってくると言い
15時30分、玄関を出ると、誘おうと思っていた、朝爺が来ている。
一緒に、イオンに行く。
15時45分、ラウンジで、朝爺とコーヒータイム。
16時45分、ラウンジを出る。
16時53分、六仙ン公園前で、朝爺と別れる。
17時05分、家に戻り、うがい手洗い、こたつで、テレビを見る。
18時20分、再び車でイオンに行く。
18時54分、中華ドラゴンで、お弁当2つ買う。
19時00分、食パン8枚切りをセルフレジで買う。
19時04分、ウオンカード、使いっぱなし、5000円、チャージしておく。
19時20分、家に戻る。
19時35分、夕食。
20時10分、風呂に入っておく。痛い所だらけと、疲れているので、のんびりと。
21時、風呂を出る。あかぎれ、バンドエードして、馬油を塗る。
　右ひざに、シップをする、など。
21時10分、別宅、部屋に戻って、長男の連絡待ち。
パソコン、ネットがつながらないので、ランケーブルの点検など。
21時35分、データー取り込み、メールのチェックなど。
22時05分、ブログを書き始める。
22時22分、長男から、迎え依頼の電話が入り、すぐに家を出る。
22時45分、着いて、長男にワン切りする。長男が来て乗せる。
23時12分、家に戻る。
23時16分、部屋に戻りブログの続き。
　0時、ブログを投稿しておく。
　：5,767位 / 2,118,147.昨日：4797歩, 起床5時30分, 血圧：159、58, 脈拍：70. 体温：35.9℃, 体重:68.4 天気：晴