うちの駅前にあるこぢんまりとしたＴシャツやさん。前を通るたびに気になっていたんですが、とうとう一枚買っちまいました。写真はＴシャツの背面の右すそについてる鳥さんです。これが店をのぞくたびに目に入るんですねえ・・・可愛い・・・だから買ってしまったともいえる。商売上手だなあ。前面の中央には「FREELIKEMUSIC」・・・音楽のように自由に・・・とプリントされてて、これまた素敵です。これ着て、明日はライブに行ってきます！（アンジーちゃうけどねえ～）
毎日この話題ばかりでスミマセン。三連ちゃんで今日も帰りにフィットネスへ。今日は一昨日に続いて二回目のルーシーダットン。やっぱり気持ちいいなあ～。筋肉痛もだいぶましになってきて良かった良かった。そしてフィットネスの雰囲気にもだいぶ慣れてきて、あまりキョロキョロすることもなくなりました。明日はどうしよう？行くべきか、行かざるべきか・・・。
有休だったので、朝からフィットネスへ。今日はアロマストレッチのクラスに参加。先生のまん前の席をキープしてやる気十分です！部屋の中はアロマオイルが炊かれ、照明もやや落としてあって、雰囲気だけでリラックス出来る～。今回はポーズを取るというよりも、もみほぐし系が多かったかなあ・・・比較的カンタンでした。その後は岩盤浴をやってから帰りました。朝から清々しかったわ～。
会社帰りにフィットネスへ。今日は「ルーシーダットン」というタイの仙人体操のクラスに参加しました。鼻から吸って口から細く長く息を吐きつつ、ポーズを取っていきます。ヨガよりもカンタンでムリのないポーズで構成されていて、筋肉痛の私にも優しかった～。今回は先生の近くで出来たので、先生と自分を比べながら出来たのも分かりやすくて良かったな。今回のお気に入りは「驚く仙人のポーズ」。自分を含め、みんながこのポーズをしてるのを見て、ちょっと笑いそうになりました。クラスが終わって、先生に「キレイにポーズ取れてましたよ～」と褒められて嬉しかったわ～。これは続けられそうな気がするのでまた行っちゃおう！！
久しぶりにひどい筋肉痛。はたして昨日のヒップホップのせいなのか、それとも金曜日のヨガが遅れてやってきたのか・・・。とにかくしゃがむのがつらい！階段を下りるのがつらい！椅子に座るのもトイレに座るのもよっこらしょっと・・・！足腰の弱ったお年寄りの気持ちがよく分かりました。早く良くなって欲しいわあ。。
今日も15時すぎからフィットネスへ。ちょうどヒップホップのクラスが始まる頃だったので参加。インストラクターはそれっぽいお兄さんです。最初はストレッチから始まり、途中から振り付けに合わせて踊るのですが・・・なかなか難しいのぅ。緩急つけるとそれっぽく見えるそうですが、とりあえずついていくだけで精一杯でした。たぶん私はヒップホップダンサーにはなれないだろーなー。。ちょっと切ない気持ちになったひとときでした。そのあと岩盤浴であったまってから帰りました。
今年も梅シロップを仕込んでみましたわ。だんだんお砂糖が溶けてく様子を見るのも、また楽しみ。手前の梅干は昨年漬けたもの。このコはしわしわにならずにふっくらしたままでした。そして今年は一つだけお醤油につけてみました（たまたまそういうレシピを今日見かけたもので）。どんな風味がつくんだろ～。こっちも楽しみです。
会社の帰りにフィットネスへ。まずは岩盤浴。けっこう空いてました。ぼーっと横たわり、あったまりました。そのあとヨガのクラスへ。呼吸に合わせてポーズを取っていきます。コブラとか下を向いたイヌとかいろんなポーズがありますが、いちばん好きなのは屍のポーズ。つまりは最後に全身の力を抜いてほけ～とするポーズ（というほど難しいものではない）なんですが、ゆるい感じがたまりません。いい音楽も流れてきて、ホントに気持ちよかったなあ（それは、もののけ姫のラストで草木が生えてくるときの音楽に似てました）。終わったときはおだやかな気持ちにもなれるし、また参加したいなあ。
いつもおひたしやらバター炒めや常夜鍋くらいしか思いつかないほうれん草のレシピ。で、毎度おなじみcookpadで探してきました。今日は「ほうれん草とトマトのツナドレッシング」。オリーブオイルとレモン汁などをベースにツナを加えることでほうれん草との絡みもよくなって、さっぱりととても美味しかったです。赤と緑で色もキレイだし。コーンを入れたらさらに色のバランスが良くなるかも～。
会社帰りにダンナさんと合流して、先日入会したフィットネスへ行ってきました。私はこういうのに初めて入会したので、右を見ても左を見ても物珍しく、きょろきょろしてました。で、初回ということでオリエンテーションに参加。インストのお兄さんについて、マシンの使用方法などを教えてもらいました。今日はそれだけで帰っちゃったけど、次回は岩盤浴とかヨガのクラスとか参加してみたいなあ～。夢だけは膨らんでおります
京都のお土産でよく買うのが阿闍梨餅。偶然買ったものだったけど、それなりに有名で人気があるのをあとで知ってびっくりしました。もちもちとして妙にクセになります。
最終日は朝９時から京都御所の拝観へ。遅刻しないようにとちょっと緊張しましたわ・・・。御所は外から建物を見るだけだったけど、ガイドさんもついてくれてなかなか楽しめました。あっという間の１時間でした。しかも気づいたら無料だった！そのあとは「半兵衛麩」で「むし養い料理」をいただきました。麩づくしで見た目にも楽しめる、素敵なお料理でした。それから駅でお土産をちょこちょこと購入。１４時の新幹線に乗って、爆睡しつつ帰りました。
今日は青蓮院へ。新緑が目に眩しかったです。ほど良く空いていて良かったなあ。それからうな丼を食べて、鴨川のほとりで一休み。いったんホテルで昼寝してからぶらぶらと出かけて、先斗町でゴハン。そのあと夕暮れ時の鴨川でまたのんびりしてから、よーじやカフェでお茶してから帰りました。
半年ぶりに京都へやって来ました。今日は北山に行って陶板名画の庭でしばしたたずみ、進々堂でお茶して、バスに乗って恵文社へ。なかなかムーディーな本屋さんでした。そして「つばめ」で定食とサングリアをいただいてまったり。明日ものんびり楽しみます～♪
この前行った美容院で「ワイルドローズ スキャルプケア」というマッサージ付トリートメントをやってもらったのです。そのとき使ったバラのオイルの香りがとても良くて、今度のシャンプーはバラ系にしようと思ったわけです。ちょこちょこ調べてみると、ビオリーブス・ローズシャンプーの香りの評判が良かったんですが、何しろ値段がめちゃ高い！そんなとき資生堂の「ばら園」シリーズを見つけました。そういえば昔からあったな、これ・・・。てなわけで、さっそく購入。明日の朝に使う予定ですが、待ちきれず匂いをくんくんかいでます。
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