***まゆ・ろぐ***

日々思いついたことを徒然なるままに。

フィットネスへ。

2007-06-08 | Weblog
会社の帰りにフィットネスへ。まずは岩盤浴。けっこう空いてました。ぼーっと横たわり、あったまりました。そのあとヨガのクラスへ。呼吸に合わせてポーズを取っていきます。コブラとか下を向いたイヌとかいろんなポーズがありますが、いちばん好きなのは屍のポーズ。つまりは最後に全身の力を抜いてほけ~とするポーズ(というほど難しいものではない)なんですが、ゆるい感じがたまりません。いい音楽も流れてきて、ホントに気持ちよかったなあ(それは、もののけ姫のラストで草木が生えてくるときの音楽に似てました)。終わったときはおだやかな気持ちにもなれるし、また参加したいなあ。
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