フィットネスへ。

会社の帰りにフィットネスへ。まずは岩盤浴。けっこう空いてました。ぼーっと横たわり、あったまりました。そのあとヨガのクラスへ。呼吸に合わせてポーズを取っていきます。コブラとか下を向いたイヌとかいろんなポーズがありますが、いちばん好きなのは屍のポーズ。つまりは最後に全身の力を抜いてほけ～とするポーズ（というほど難しいものではない）なんですが、ゆるい感じがたまりません。いい音楽も流れてきて、ホントに気持ちよかったなあ（それは、もののけ姫のラストで草木が生えてくるときの音楽に似てました）。終わったときはおだやかな気持ちにもなれるし、また参加したいなあ。