うぅ～

久しぶりにひどい筋肉痛。はたして昨日のヒップホップのせいなのか、それとも金曜日のヨガが遅れてやってきたのか・・・。とにかくしゃがむのがつらい！階段を下りるのがつらい！椅子に座るのもトイレに座るのもよっこらしょっと・・・！足腰の弱ったお年寄りの気持ちがよく分かりました。早く良くなって欲しいわあ。。