幸せは歩いてはじめて手にすることができます。鍛えなげればなりません！

はじめのことば

諸行無常

「世のすべてのものは、移り変わり、また生まれては消滅する運命を繰り返し、永遠に変わらないものはないということ。人生ははかなく虚しいものであるということ」

　　　　　　学研四字熟語辞典より

新しい友だち！ナイスデイ

きょうは仕事が休み、ナイスデイとはいきませんでした。いつものように、早朝散歩にでかけようとしましたが、あいにくの雨、中止にしました。朝の陽射しを浴びながら歩くと気分がよく、"ナイスデイ"、さわやかな気分になります。雨降りのためそんな気持ちにはなれませんでした。その代わりに足踏みマシン"ナイスデイ"を使い、歩くための筋肉を鍛えました。二日前に到着、日々、10分間足踏みしていましたが、散歩にいけなかったので、けさは運動時間を倍に伸ばしました。部屋に置いてあるといつでも使うことができて便利です。ただ、飽きっぽい私の性格、三日坊主で終わらないように気をつけるだけです。

きょうのニュース

マンション建て替え負担1人1900万円　消える老後の蓄え：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA17BLU0X11C23A1000000/

きょうはこれでお仕舞いです。ご訪問くださいまして誠にありがとうごさいました。

生活スタイルが時代によって変化しますが、いつでも先立つものはおカネです！

はじめのことば

我々が人生で当面する憎しみの大半は、単に嫉妬かあるいは辱しめられた愛にほかならない

　　　　　　　カール・ヒルティ

きょうは東京マラソン

早番出勤、7時すぎ、降車駅の新宿駅南口改札出口から前後左右は人の波にのみ込まれ、わたしは都庁まで流されて行きました。きょうは東京マラソンの日、どれくらいの参加者がいるのでしょうか？該当者には賞金が出ることを初めて知りました。マラソンは大の苦手で、賞金積まれても走ることはありません。

東京マラソン2024の賞金額は？結果速報＆招待･エリート選手一覧(2024.3.3開催) | よろず堂通信 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/yorozu-do.com/tokyo-marathon/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGsAEggAID

百貨店・大型スーパー閉鎖時代

メーシーズ、150店舗閉鎖：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO78840130Y4A220C2TB2000/

イトーヨーカドー津田沼店9月閉店　激戦地、一時首位に：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC22DLC0S4A220C2000000/

今の世の中、在宅で何でもかんでも間に合ってしまいます。アマゾン、楽天で買い物、通販ではヤマト、佐川急便、ほとんど品物は配達してもらえます。むかし、高度成長時代は、マイカーで郊外にあるダイエー、ヨ－カドー、ユニーへ家族でかけ、ショッピングを楽しみました。遊戯台が三種類ぐらいあるゲーセンがあり、おもちゃ、本、衣類、そして食料、何でも揃えることができ、おまけに時間つぶしもできました。当時郊外大型店は上昇気流に乗り絶好調、しかし逆にお客様を奪われた商店街は、個人商店が店じまい『シャッター通り商店街』と化しました。一度閉めたシャッターは二度と開けられることはありませんでした。そして、時代は令和セブンイレブンまで配達するようになり、朝昼晩、食べたければ、ウ－バ－イ－ツがいつでもできたての料理を運んできます。お金さえ出せば、自宅から一歩も外に出ずに生活できる、配達してくれる人たちがいればこそ可能です。しかし、これからは、運転手の確保が難しくなるといわれています。今度はどんな生活形態に変わるのでしょうか？

きょうの昼ごはん

炭火焼さばとだしごはん

320円(税込345.60円)354kcal

　　&ツナサラダロール

　　158円(170.64円)201kcal

章ちゃんの食後の感想

昼ごはんは、ヘルシー、ツナとさばどちらもシ－フードで低カロリーなので安心して食べることができました。パンを食べるのは久しぶりです。ロールパンに挟んでいるツナマヨとツナの味はよし、パンの柔らかさめグッド、さばとだしごはんもベリーグッド、おいしい昼ごはんでした。

炭火焼さばとだしごはん

ツナサラダロールパン

どちらも

星　☆☆☆☆☆です。

きょうはこれでお仕舞いです。ご訪問くださいまして誠にありがとうごさいました。



馬車馬のようにいつまでも死ぬまで走り続けます！

はじめのことば

重要なのは人生の長さではない。人生の深さだ。

ラルフ・ワルド・エマ－ソン

　　　　　(アメリカの思想家)

高年齢者雇安定法改正

2021年4月施行

「少子高齢化が急速に進行し人口が減る中で経済社会の活力を維持するため、働く意欲がある誰もが年齢にかかわりなくその能力を十分に発揮できるよう、高年齢者が活躍できる環境整備を図る法律です」　厚生労働省

「70歳の半数が働く」高齢ニッポンの現実…日本政府はいったい何を考えているのだろうか（現代ビジネス） https://news.yahoo.co.jこ/articles/fff9d82d6ab92e15b838bc2a1e43709a06ad331c

馬車馬のように働く

「左右を顧みないで一目散に突進することをいう」

　　　　　　　隠語大辞典より

古希を迎え、はや一週間余り経ちました。60代と同じ仕事をしています。高齢者雇用安定法において、企業に70歳までの雇用義務を課しましたが、80歳まで延長され、へたをすると90歳まで延びるかもしれません。私と一緒に仕事ををしている女性は80歳過ぎても、元気溌剌、一生懸命に働いています。後期高齢者といっても、あぐらをかいていては生活することができないのが我が国の社会、経済状況です。心身共に健康で働けるうちは、ムチ打って働きますが、ある日突然、病気やけがによって働くことができなくなる可能性があります。そのとき、だれが面倒をみてくれるのでしょうか？税金徴収項目も指折り数えれば両手では足りなくて、足の指も仲間にいれなくてはならないくらいです。それだけ、税金を国民から巻き上げる、馬車馬のごとく走らせて、用済みになったら“ポイ“、薄情な国、ジャパン、この画像を載せます。

デフレ脱却は“お餅“です！

春闘も間近に迫り、労使協議が行われ、双方とも賃金アップで合意に至りそうな報道がされています。しかし、わたしの給料は、10年前と同じです。同僚の代勤で得る残業手当が飲み代になります。雇用形態として、正規から非正規社員のほうが圧倒的に多い日本企業、両者の待遇差が話題になったことがありましたが、いまは“おとなし“になりました。高齢者の賃金報酬はわたしと似たり寄ったりではないかと思います。そして勇ましい“デフレ脱却“この五文字はどこかへ消えていってしまいました。所詮、実行力ゼロの政府、「絵に描いた餅」でした。でも、今の経済状況でデフレからインフレになったら、わたしの暮らし“アウト“になります。きょうの昼ごはんです。“綾鷹“クーボン提示で30円引き、新発売の炭火焼さばほぐしだしごはんが320円、締めて421円がランチ代です。今のところ

「デフレーション万歳❗」

きょうはこれでお仕舞いです。ご訪問くださいまして誠にありがとうごさいました。

人は誰でもその国で暮らす場合、その国のきまりを守る義務があります！

富士山の写真二つ

今朝の散歩はBコース、途中徒歩5分のところに「富士見台」というバス停があります。午前7時30分、そこから振り向いて西の方を眺めたら、電線の間から雪帽子をかぶっている霊峰富士がくっきり見ることができました。それが冒頭の写真です。勤務先の屋上でみる富士山とは趣がまた違います。



はじめのことば

生きるとは呼吸することではない。行動することだ

ジャン・ジャック・ルソー

　　　　　　(スイスの哲学者)

多民族共生社会ジャパン

外国人労働者、初の200万人超　人手不足背景に「特定技能」が急伸 https://www.asahi.com/articles/ASS1V3JLDS1VULFA002.html

きのうの散歩Aコース、ゴミ集積場にゴミ出しのお知らせが貼ってありました。見たら、三ヶ国語で注意書きがされていました。日本人でさえ、可燃、不燃、ペットボトル、瓶と缶、新聞と雑誌、分別するのがたいへんです。まして、日本で暮らし始めた外国人はもっと苦労しているのでしょう。清掃局もその点を考慮して作成したことと思います。勤務先のマンションでも、ゴミ袋に何でもかんでも詰め込んでゴミのバスタブに放りなげているものもたまにあります。へたすると、残りスープの入っているカップ麺の容器もその中に入っていて、異臭をはなっています。その袋の主は日本人か外国人かはわかりませんが、その袋から出して、分別しなければならない清掃係の仕事も大変です。

多民族共生社会を日本でスムーズに実現するには、一つの事を説明するのに、最低三ヶ国語で

表現しなければならないのだ、そんな気持ちで歩いていたら下記の看板がありました。

『郷に入ったら郷に従え』

それぞれの国の風習、習慣が異なりますが、日本で暮らすには日本のきまりを守って過ごすことで、共存共栄につながります。でも、そこがむずかしいところでもあります。

くすりは注意書きをよく読みましょう！飲み過ぎ注意です！

はじめのことば

悟りとは、平気で死ぬことでなく、平気で生きることである

　　　　　　　正岡子規

のどの痛み

一昨々日の夕方から喉がいたくなり、風邪かな？体温計の数字は6度5分だっので助かりました。次の日は早番勤務、休んで仕事に穴をあけてはいけないので、普段飲まない風邪薬３錠服用、ベッドイン、『早めの〇〇〇〇』就寝午後７時、起床翌朝午前５時、睡眠時間10時間でしたが、その間用足しに5回起き、結果、寝不足で仕事にいきました。風邪薬には利尿作用があり、睡眠不足になることもある、なるべく市販薬は服用しないようにと思いました。たくさん錠剤を飲みすぎると死に至る場合がある、記事がありましたので載せました。いまは、のどの痛みはありません。回復しました。

『過ぎたりが及ばざるが如し』

10代の医薬品乱用、1.5倍　救急搬送が急増　消防庁22年調査 https://www.asahi.com/articles/DA3S15820067.html



記事のポイント

せき止め薬1350錠　「一気に飲み」昏睡　相次ぐ乱用、死亡例も

　救急隊は女性の自宅で、計1430錠分の空になった薬の包みを見つけた。大半の1352錠は、デキストロメトルファン（DXM）という成分を含む市販のせき止め薬だった。

きょうの昼ごはん

肉の旨みを味わう　牛めし

　　　460円(税込496.80円)

　　　　　　セブン-イレブン



章ちゃんの食後の感想

牛めしの先のキャッチコピーが”熟成ダレ〇〇”から”肉の旨み〇〇”に変わっていました。けっこう、セブン-イレブンの牛めしはわたしの口に合います。というわけで、久しぶりにいただきました。味の変化にはきづきませんでしたが、いつもどおり満足でした。

星は　　✰✰✰✰✰です。

きょうの夕ごはん

あさりと帆立の

クラムチャウダースープパスタ

　　　　510円(550.80円)

　　　　　　　セブン-イレブン

章ちゃんの食後の感想

昼は牛めしを食べたので、夕は軽いものにしようとバスタにしました。帆立とアサリ入りで魚介類の旨みたっぷりのホワイトスープにパスタが浸っていました。レンジで４分、フタを取ったら、磯の香りが”ぷーん”としてきました。パスタを一本ずつ味わっていただきました。わたしてきには、パスタの量は不足でしたが、トータル評価は💮です。

星は　　✰✰✰✰✰です。