暖かだった週末

 

 

　　ご無沙汰してます、またたびです。

 

 

 

 

 

　　春先に雨季が来るアメリカ。　

　　しばらく、ぐずついたお天気が続いていましたが、

　　雨があがって晴れ間が広がる度に、

　　あちらこちらで新芽が顔を出している今日この頃。

 

 

 

 

　　

　　先日の雨の日に出窓で、

　　リリィが何かを必死に目で追っているので、

　　なんだろうと私も外を見てみたら、

 

 

 

 

　　

 

 

 

　　鴨の親子？

 

 

 

　　

 

 

 

 

 

　　なんだか仲良くお散歩中。

 

 

 

　　

 

 

 

 　　雨の日って、地面からミミズがいっぱい出て来るから、

　　ご飯目当てなのかしら？

 

 

 

 

　　さてさて、我が家のニャンズ・・・その後・・・

 

 

 

　　

 

 

 

 

 　　うふふふふ、何故グレースがベッドルームにいるのか・・・

 

 

 

　　

 

 

 

　　最近、リリィのビビり具合がかなり減り、

　　グレースに対してもウーウー唸って威嚇出来るよぅになり、

　　リリィに近づきたがるグレースに、

　　ある程度の距離までは黙認の様子を見せるよぅになったので、

　　今までずっとリリィの専用部屋と化していた、

　　グレースにとっては”開かずの間”だったベッドルームを、

　　時々休憩タイムを入れながらではありますが、

　　とりあえず開放＆解放タイムを作ってみています。

 

 

 

　　

 

　　

 

　　ベッドの上で嬉しそうに寛ぐグレース。

 

 

 

 

　　こんな所に窓あったんだぁ～？・・・な顔のグレース。

 

　　

 

　　

 

 

 

 　　この土曜日、ものすっごくお天気が良くて、

　　すんご～～く暖かったので、

　　バルコニーにテーブルと椅子を出しました。

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 　　なんたって、半袖でオッケーな陽気だったので、

　　久しぶりに空気の入れ替えも兼ねて窓を開けると、

　　グレースが張り付いて外を見てました。（笑

 

 

 

　　

　　

 

 

　　ビビりが減ったリリィとは言え、２匹の開放＆解放タイムには、

　　まだまだ『むっす～～』とした顔で、

　　ベッドの下へ陣取ってしまい、

　　あまり歩き回ったりしないリリィなので、

　　時々、休憩タイムでグレースを部屋へ閉じ込めると、

　　しばしリリィの安心タイムとなります。

 

 

 

 

 

　　特に、こんな風にお天気のいい日は、

　　リリィにもグレースにもお日さまを満喫して欲しいしね。

　　

　　

 

 

　　

 

 

 

 

　　ゴールドフィンチを眺めたり、

 

 

 

　　

 

 

 

 

　　シマリスの姿を目で追ったり、

 

 

 

　　

 

 

 

 

　　相方は、ウキウキとバイクのオイル交換。

 

 

 

　　

 

 

 

 

　　この後、試運転で出かけて行きましたよ～。

 

 

 

 

 

 

　　ふぅ～、ミシガンにもやっと本格的な春到来！！

 

 

 

 

　　寒い冬の間、運動不足のカタマリだったし、

　　次の週末あたりには、相方の自転車を修理して、

　　私は新しい自転車を買って、

　　近所のバイクトレイルでサイクリングもいいなぁ・・・

　　

 

 

 

　　実は今、相方に影響されてダイエット開始中の私。

　　i-phoneのアップでMyFitnessPalって言うのがあって、

　　その日食べたものを入力していくと、

　　どれだけカロリーを取っているのかが一目瞭然。

 

 

 

　　こんな感じの画面

　　

　　

 

　　

 

　　ちなみに私の１日の目標カロリーは1200カロリー。

　　このアップを使い始めて、

　　普段なにげ～～に食べている物が、

　　思ってた以上に高カロリーだったりして、

　　あれもこれも・・・って入力してると・・・え？もぅこんなに？

　　マジでびっくりの連続です。

　　その日の体重を記録も出来るし、

　　体重の増減が折れ線グラフで見れるので、

　　下がると『おぉぉ～！』って嬉しい。（笑

　　

　　ご飯の献立もね、むちゃむちゃヘルシー目指して、

　　肉は少なめ・・・野菜たっぷり・・・、

　　ご飯は白米だと1 cupで241.8カロリーあるので、

　　同じ量で218.4カロリーの玄米へ変えて、

　　・・・で、1 cupも食べずに半分の1/2  cupに。

　　どうしても小腹がすいて・・・って時の非常食（爆）は、

　　キャベツの千切りをタッパウェアに入れてあるの。

　　

　　とりあえず、目標体重達成まではハードに頑張って、

　　それから以降は、このダイエット経験を生かして、

　　カロリーを考えて食べるって事を続けるのと、

　　どか食いでもしない限りは大丈夫そぅな気がする・・・。

　　

　　ほんまかぃな・・・

　　

　　またたび家は今日も平和です。