ご無沙汰してます、またたびです。
春先に雨季が来るアメリカ。
しばらく、ぐずついたお天気が続いていましたが、
雨があがって晴れ間が広がる度に、
あちらこちらで新芽が顔を出している今日この頃。
先日の雨の日に出窓で、
リリィが何かを必死に目で追っているので、
なんだろうと私も外を見てみたら、
鴨の親子?
なんだか仲良くお散歩中。
雨の日って、地面からミミズがいっぱい出て来るから、
ご飯目当てなのかしら?
さてさて、我が家のニャンズ・・・その後・・・
うふふふふ、何故グレースがベッドルームにいるのか・・・
最近、リリィのビビり具合がかなり減り、
グレースに対してもウーウー唸って威嚇出来るよぅになり、
リリィに近づきたがるグレースに、
ある程度の距離までは黙認の様子を見せるよぅになったので、
今までずっとリリィの専用部屋と化していた、
グレースにとっては”開かずの間”だったベッドルームを、
時々休憩タイムを入れながらではありますが、
とりあえず開放&解放タイムを作ってみています。
ベッドの上で嬉しそうに寛ぐグレース。
こんな所に窓あったんだぁ~?・・・な顔のグレース。
この土曜日、ものすっごくお天気が良くて、
すんご~~く暖かったので、
バルコニーにテーブルと椅子を出しました。
なんたって、半袖でオッケーな陽気だったので、
久しぶりに空気の入れ替えも兼ねて窓を開けると、
グレースが張り付いて外を見てました。(笑
ビビりが減ったリリィとは言え、2匹の開放&解放タイムには、
まだまだ『むっす~~』とした顔で、
ベッドの下へ陣取ってしまい、
あまり歩き回ったりしないリリィなので、
時々、休憩タイムでグレースを部屋へ閉じ込めると、
しばしリリィの安心タイムとなります。
特に、こんな風にお天気のいい日は、
リリィにもグレースにもお日さまを満喫して欲しいしね。
ゴールドフィンチを眺めたり、
シマリスの姿を目で追ったり、
相方は、ウキウキとバイクのオイル交換。
この後、試運転で出かけて行きましたよ~。
ふぅ~、ミシガンにもやっと本格的な春到来!!
寒い冬の間、運動不足のカタマリだったし、
次の週末あたりには、相方の自転車を修理して、
私は新しい自転車を買って、
近所のバイクトレイルでサイクリングもいいなぁ・・・
実は今、相方に影響されてダイエット開始中の私。
i-phoneのアップでMyFitnessPalって言うのがあって、
その日食べたものを入力していくと、
どれだけカロリーを取っているのかが一目瞭然。
こんな感じの画面
ちなみに私の1日の目標カロリーは1200カロリー。
このアップを使い始めて、
普段なにげ~~に食べている物が、
思ってた以上に高カロリーだったりして、
あれもこれも・・・って入力してると・・・え?もぅこんなに?
マジでびっくりの連続です。
その日の体重を記録も出来るし、
体重の増減が折れ線グラフで見れるので、
下がると『おぉぉ~!』って嬉しい。(笑
ご飯の献立もね、むちゃむちゃヘルシー目指して、
肉は少なめ・・・野菜たっぷり・・・、
ご飯は白米だと1 cupで241.8カロリーあるので、
同じ量で218.4カロリーの玄米へ変えて、
・・・で、1 cupも食べずに半分の1/2 cupに。
どうしても小腹がすいて・・・って時の非常食(爆)は、
キャベツの千切りをタッパウェアに入れてあるの。
とりあえず、目標体重達成まではハードに頑張って、
それから以降は、このダイエット経験を生かして、
カロリーを考えて食べるって事を続けるのと、
どか食いでもしない限りは大丈夫そぅな気がする・・・。
ほんまかぃな・・・
またたび家は今日も平和です。