体重の増加 アルコールと糖質

	dancyu　絶対うまい！鍋　―　お手本は人気料理人＆料理研究家（プジデントムック） (プレジデントムック dancyu)
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	人生が変わる！蒸し料理 (プレジデントムック)
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しばらく、糖質管理をさぼっていたら体重が増加してしまった。８キロ減って6キロ増えた！！
卒煙に当たり、体重を8キロほど落としたのであるが（と言えば聞こえはいいが、通風の発作で流石に2ヶ月間酒が飲めず4キロはこれで減少したのではあるが・・・）、鍋や蒸し物は比較的体に優しい食べ物であるような気がして・・・
３月末までに６キロ減を目指す。