骨、休め。。。

今日は雨。。。予報より早めに降り出したのかな？
朝ランは出来るかと思っていましたが、残念でした。。。ほっ♪
いつものペースで用事を終わらせて、会社に行くまでの間、のんびり出来ました。
昨日も、朝、昼、夜のランで３０Ｋｍ以上走ったので疲れがあります。
特に夜のインターバルは、途中から足がつっていました。
今日は、夜の筋トレ以外はお休みします。
とりあえず今月の月間走行も２６７Ｋｍなので、３００Ｋｍは大丈夫そうです。

相変わらず仕事は忙しいですが、楽しみながらやっているので問題ありません。

さてと、週末は何をしようかな？

朝ロード。

今日も、良い天気ですね～。
明日から、ちょっと崩れるみたいですが。。。
今日は、気分を変えて朝ランはロードに出ました。
ロードなのに、何故か向野へ。
７０分予定で３５分行って折り返しなので、パチンコ屋のペタＭ○Ｘまで行く予定でスタート。

駐車場を出て直ぐに、ロードチャリの人が。。。あれっ、、、Ｔシマさんかな？
挨拶をしてくれたのですが、顔が良くわかりませんでした。。。スミマセンでした。
さすがに、４号は車が一杯でした。
途中で、ｉＰｏｄの音楽が切れたので操作しながら走っていると登りに、、、足がもつれて、、、
ヤバイと思って、逆に前転の受け身を、、、上手いことにくるっと回って、また、走り出せました。
われながら拍手でしたね。
予定のパチンコ屋のペタＭＡＸで折り返して戻ります。
帰りはちょっと上げて無事に到着でした。
まだ時間があったので、外周を１周しました。

　　　行き( 7.5Km)：３２’２５
　　　帰り( 7.5Km)：３１’３５
　　　外周( 1.5Km)：　５’５５
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　(16.5Km)：６９’５６

いつもは大沼から出発するのですが、向野からだと信号が多かったです。
たまには、いいかもしれませんね。

でも、ランチもロードかな？

暑～！！

今日は、風もなく天気も最高です。
仕事が休みのＹさんは後から来るので先に向野へ。
今日もトラックへ。

時間もたっぷり６０分は出来るので、適当に。。。

　　　１Ｋｍ：４’３６　･･･　体、重いな～。
　　　２Ｋｍ：４’１６
　　　３Ｋｍ：４’０３　･･･　Ｙさんが来るまで、このペースで行こう。
　　　４Ｋｍ：３’５９
　　　５Ｋｍ：３’５７　･･･　早く来ないかな？。。。ちょっと、逃げ腰。
　　　６Ｋｍ：３’５０
　　　７Ｋｍ：４’５３　･･･　Ｙさんと合流。
　　　８Ｋｍ：５’３６
　　　９Ｋｍ：５’３４
　　１０Ｋｍ：５’２９
　　１１Ｋｍ：５’２５

ちょっと早めに上がって、一緒に買い物をして会社へ行きました。
お一人様１品の卵が安かったので。。。

ランチも、気持ちが良さそうだなぁ～。。。逆に暑いかも。(^_^;

キター！！

先ほど、メールが来ました。

『第61回富士登山競走　エントリー開始！』

今思い出しても苦しかったです。
わたし的には、フルの辛さの１．５倍はあります。
登りも死にものぐるいでしたし、４時間以上かけて登っても終わりじゃないんですよ。
さすが富士は日本一の山なんで、５合目までは自分の足で降りないと駄目なんです。
降りるのに２時間？くらい歩いたかな。。。歩くと言っても、坂なので自然と走らされてしまいます。
おまけに、下は潜る砂利の道なんで、靴の中に石が入ってイタイです。

でも、出たくなるのはなんでだろう？

終わった。。。

無事に、霞ヶ浦マラソンも終わりました。。。終わったみたいです。

朝から風が強かったけど、会場はどうだったでしょうね。

これで、私の今シーズンは終わりです。。。とっくに終わってたかも？
でも、今シーズンもちょっとですがレベルアップ出来た気がします。

これからもレベルアップ目指して頑張りたいと思います。

でもその前に、仕事を終わらせないと。。。